25 July, 2025
हममें से ज्यादातर लोग रूई की बत्ती (cotton buds) से कानों की सफाई करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये तरीका आपके कान को नुकसान पहुंचा सकता है? डॉक्टरों के अनुसार, कान की गलत सफाई से संक्रमण, बहरेपन और कान के पर्दे को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है।
आइए जानें कानों को साफ करने का सही, सुरक्षित और वैज्ञानिक तरीका:
कानों की खुद-ब-खुद सफाई की क्षमता
शरीर खुद ही कानों की सफाई करता है। कान में मौजूद वैक्स (मल) कान की सुरक्षा करता है और धीरे-धीरे खुद बाहर निकल आता है।
रूई की बत्ती से बचें
Cotton buds का इस्तेमाल करने से वैक्स और अंदर धंस सकता है, जिससे इंफेक्शन और सुनने की क्षमता कम होने का खतरा बढ़ जाता है।
कानों की सफाई के सुरक्षित तरीके:
- गुनगुना पानी:
सप्ताह में एक बार हल्के गुनगुने पानी से बाहरी हिस्से को धो सकते हैं। - कॉटन कपड़ा:
साफ और नरम कपड़े से केवल कान के बाहरी हिस्से की सफाई करें। - ड्रॉप्स का उपयोग:
बाजार में मिलने वाले ईयर ड्रॉप्स या डॉक्टर द्वारा सुझाए गए ऑयल का इस्तेमाल करें। इससे वैक्स मुलायम होकर खुद बाहर निकल आता है। - भाप लेना:
गर्म पानी की भाप से कानों में जमा मैल ढीला होता है और आराम भी मिलता है। - ENT विशेषज्ञ से सलाह लें:
अगर वैक्स जमा हो गया है या सुनाई कम दे रहा है, तो घरेलू उपाय न करें, ENT डॉक्टर से मिलें। - क्या न करें:
- पिन, माचिस की तीली, चाबी आदि से कभी भी कान में सफाई न करें।
- बच्चों के कानों की सफाई में विशेष सावधानी बरतें।
- विशेषज्ञ की राय:
“कानों को बार-बार और गहराई से साफ करने की कोई जरूरत नहीं होती। ज्यादा छेड़छाड़ ही असली खतरा है।” – ENT विशेषज्ञ
