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PM मोदी ने जर्मन चांसलर से उठाया अरिहा शाह का मुद्दा

नई दिल्ली | प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने जर्मनी के चांसलर से बातचीत के दौरान भारतीय बच्ची अरिहा शाह के मामले को गंभीरता से उठाया। अरिहा पिछले करीब चार वर्षों से जर्मनी में फोस्टर केयर में रह रही है। प्रधानमंत्री ने इस विषय को मानवीय और संवेदनशील बताते हुए बच्ची की भलाई पर जोर दिया। सूत्रों...

घी के साथ भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें

5 November, 2025 घी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ चीजों के साथ इसे खाने से फायदा नहीं, बल्कि नुकसान हो सकता है। 1. शहद (Honey) आयुर्वेद के अनुसार शहद और घी को बराबर मात्रा में मिलाकर खाना विष जैसा असर कर सकता है। इसलिए दोनों को साथ न लें। 2. चाय या कॉफी घी भारी होता है...

सर्दियों में सेहत का खजाना: पंजीरी से पाचन बनेगा दुरुस्त, बढ़ेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता

4 November, 2025 सर्दियों का मौसम आते ही घर-घर में पंजीरी की खुशबू फैल जाती है। यह न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि शरीर को गर्म रखने और सेहत को संवारने में भी बेहद लाभदायक मानी जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, पंजीरी का सेवन सर्दियों में पाचन को मजबूत करने के साथ-साथ इम्यून सिस्टम को...

सर्दियों में हाथों की नमी बनाए रखने के लिए अपनाएं ये नेचुरल नुस्खे

सर्दियों में हाथों की नमी बनाए रखने के लिए अपनाएं ये नेचुरल नुस्खे 3 November, 2025 सर्दियों के मौसम में ठंडी हवाओं के कारण हाथों की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। ऐसे में महंगे क्रीम या लोशन के बजाय घरेलू और प्राकृतिक उपाय अपनाकर आप अपने हाथों को मुलायम और कोमल रख सकते हैं। विशेषज्ञों...

एक दिन में जुकाम से राहत पाने के घरेलू उपाय

28 October, 2025 सर्दियों का मौसम आते ही जुकाम की परेशानी आम हो जाती है। हालांकि यह कोई गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन इसकी वजह से शरीर में कमजोरी, सिर दर्द, और गले में खराश जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। अगर आप चाहते हैं कि जुकाम जल्द ठीक हो जाए, तो घर पर ही कुछ...

Health Benefits Of Clapping: सुबह उठकर 10 मिनट ताली बजाएं, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान!

27 October, 2025 क्या आप जानते हैं कि सिर्फ ताली बजाना (Clapping) भी आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है? रोजाना सुबह उठकर महज 10 मिनट ताली बजाने से आपका मूड ही नहीं, बल्कि पूरी सेहत में चमत्कारिक सुधार देखा जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, ताली बजाना एक तरह की नैचुरल थेरेपी है, जो शरीर के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स...

फटी एड़ियों से राहत अब आसान है… ऐसे रखें ख्याल

26 October, 2025 शुष्क और फटी एड़ियों की समस्या अब कोई बड़ी चिंता नहीं रही। विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन A, D और E से भरपूर वनस्पति तेल को रातभर लगाने से एड़ियों की त्वचा मुलायम और स्वस्थ बन सकती है। इसके साथ ही, वैसलीन और नींबू का रस मिलाकर लगाने से त्वचा को एक्सफोलिएट और...

शहद: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद, लेकिन सावधानी जरूरी

24 October, 2025 सीधे शब्दों में: ठंडा, शुद्ध और ताज़ा शहद ही सेहत के लिए सही है।

मानसिक स्वास्थ्य के लिए नया उपाय: नृत्य बन रहा है थेरेपी का हिस्सा

मानसिक स्वास्थ्य के लिए नया उपाय: नृत्य बन रहा है थेरेपी का हिस्सा 23 October, 2025 नृत्य अब सिर्फ मनोरंजन या शारीरिक व्यायाम का माध्यम नहीं रहा, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य सुधारने का एक प्रभावी तरीका भी बनता जा रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार, डांस मूवमेंट थेरेपी (Dance Movement Therapy) के ज़रिए अवसाद, घबराहट और तनाव जैसी मानसिक...

लो ब्लड शुगर के लक्षण और बचाव के उपाय

लो ब्लड शुगर के लक्षण और बचाव के उपाय 21 October, 2025 शरीर में लो ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) तब होता है जब रक्त में ग्लूकोज का स्तर सामान्य से कम हो जाता है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता, जिससे शरीर ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग नहीं कर पाता...

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युवा खिलाड़ियों पर मोर्कल का भरोसा, अफगानिस्तान के खिलाफ हर चुनौती के लिए तैयार भारत

Summer express/राहुल चावला, धर्मशाला-:भारत और अफगानिस्तान के बीच होने वाले मुकाबले से पहले भारतीय टीम के गेंदबाजी कोच मोर्ने मोर्कल ने टीम की तैयारियों, युवा खिलाड़ियों की भूमिका और विपक्षी टीम की चुनौती को लेकर खुलकर बात की। धर्मशाला में आयोजित प्रेस कॉन्फ्रेंस में उन्होंने कहा कि भारतीय टीम हर परिस्थिति के लिए तैयार है...

भारत के खिलाफ चुनौती से अफगानिस्तान करेगा वर्ल्ड कप अभियान की शुरुआत: शहीदी

Summer express/धर्मशाला, राहुल-: भारत और अफगानिस्तान के बीच होने वाले मुकाबले से पहले अफगानिस्तान के कप्तान अशमतुल्लाह शहीदी ने कहा कि उनकी टीम आईसीसी विश्व कप 2027 अभियान की शुरुआत दुनिया की सबसे मजबूत टीमों में शामिल भारत के खिलाफ करने जा रही है।उन्होंने कहा कि यह मुकाबला टीम के लिए अपनी तैयारियों, मजबूती और कमजोरियों...

हिमाचल में फिर बदला मौसम का मिजाज, 5 जिलों में ऑरेंज अलर्ट,14 जून से राहत के आसार

Summer express/शिमला,संजू -:हिमाचल प्रदेश में मानसून के आगमन से पहले मौसम ने एक बार फिर करवट ली है। सक्रिय पश्चिमी विक्षोभ के प्रभाव से प्रदेश के अधिकांश हिस्सों में बारिश, तेज हवाएं, गरज-चमक और ओलावृष्टि का दौर जारी है। मौसम विभाग ने राज्य के कई जिलों के लिए अलर्ट जारी करते हुए लोगों को सतर्क...

लखनऊ-दिल्ली इंडिगो फ्लाइट में बम की अफवाह से हड़कंप, शौचालय में मिला संदिग्ध नोट; जांच में कुछ नहीं निकला

Summer express, लखनऊ। लखनऊ से नई दिल्ली जाने वाली इंडिगो की एक उड़ान शुक्रवार को बम की झूठी सूचना मिलने के बाद निर्धारित समय पर रवाना नहीं हो सकी। विमान के शौचालय में एक संदिग्ध नोट मिलने से सुरक्षा एजेंसियां अलर्ट हो गईं और यात्रियों के बीच कुछ समय के लिए अफरा-तफरी का माहौल बन...

जालंधर के जेपी नगर में गोदाम में भीषण आग, दमकल की मुस्तैदी से टला बड़ा हादसा

Summer express, जालंधर। शहर के जेपी नगर क्षेत्र में देर रात एक गोदाम में अचानक भीषण आग लगने से इलाके में हड़कंप मच गया। आग ने कुछ ही समय में विकराल रूप धारण कर लिया और आसमान में धुएं के घने गुबार दिखाई देने लगे। आग की लपटें दूर-दूर तक नजर आने से आसपास के...

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चंबा जिले के डिगर क्षेत्र में भारी बारिश से तबाही,रास्ते क्षतिग्रस्त और फसलें बर्बाद