5 September, 2025
सुबह उठते ही अगर अक्सर चक्कर महसूस होता है तो इसे हल्के में न लें। यह निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) का संकेत हो सकता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, हाइपोग्लाइसीमिया ज़्यादातर मधुमेह के मरीजों में देखने को मिलता है, खासकर उन लोगों में जो इंसुलिन या ब्लड शुगर कम करने वाली दवाइयाँ लेते हैं। लेकिन ध्यान देने वाली बात यह है कि कभी-कभी सामान्य व्यक्ति में भी यह समस्या हो सकती है, और इसके पीछे हमेशा कोई स्पष्ट कारण नहीं होता।
हाइपोग्लाइसीमिया के आम लक्षण
- चक्कर आना या कमजोरी महसूस होना
- पसीना आना
- दिल की धड़कन तेज़ होना
- घबराहट या बेचैनी
- धुंधला दिखाई देना
क्या करें?
- सुबह उठते ही हल्का नाश्ता करें।
- लंबे समय तक खाली पेट न रहें।
- मधुमेह के रोगी नियमित रूप से ब्लड शुगर चेक करते रहें।
- अगर बार-बार समस्या हो रही है तो डॉक्टर से परामर्श ज़रूरी है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि समय रहते ध्यान देने पर हाइपोग्लाइसीमिया को नियंत्रित किया जा सकता है और गंभीर जटिलताओं से बचा जा सकता है।
