पटियाला। बढ़ते वायु प्रदूषण के बीच पंजाब सरकार ने बच्चों, बुजुर्गों और संवेदनशील वर्गों के लिए विशेष हेल्थ एडवाइजरी जारी की है। स्वास्थ्य मंत्री डॉ. बलबीर सिंह के निर्देश पर सिविल सर्जन डॉ. संजय कामरा ने लोगों से सतर्क रहने और जरूरी एहतियात अपनाने की अपील की।
डॉ. कामरा ने बताया कि वायु प्रदूषण का सबसे ज्यादा असर छोटे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, वरिष्ठ नागरिकों और दमा, दिल, शुगर तथा श्वसन संबंधी बीमारियों से जूझ रहे मरीजों पर पड़ता है। प्रदूषण के कारण खांसी, सांस लेने में दिक्कत, आंखों में जलन, नजला, खुजली और बेचैनी जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ सकती हैं। ऐसे में संवेदनशील लोगों को अनावश्यक बाहरी गतिविधियों से बचने की सलाह दी गई है।
बाहरी गतिविधियों में सावधानी जरूरी
सिविल सर्जन ने कहा कि प्रदूषण के दौरान विशेषकर सुबह और शाम के समय बाहर जाने से बचें। बाहर निकलते समय मास्क पहनें, शरीर को ढकने वाले कपड़ों का उपयोग करें और किसी भी परेशानी की स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
प्रदूषण कम करने के लिए ये उपाय अपनाएं
- पेट्रोल-डीजल वाहनों का कम उपयोग करें
- अधिक से अधिक साइकिल का इस्तेमाल बढ़ाएं
- मशीनों की बजाय हाथ से काम को प्राथमिकता दें
- पराली जलाने से परहेज़ करें
- ज्यादा से ज्यादा पेड़ लगाएं
- संतुलित आहार लें और पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं
डॉ. कामरा ने कहा कि साफ और स्वस्थ पर्यावरण ही स्वस्थ समाज की नींव है। सरकार और नागरिक मिलकर प्रदूषण कम करने के प्रयासों को सफल बना सकते हैं।
