Summer express, झज्जर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस-2026 के तहत झज्जर में योग को जन-जन तक पहुंचाने की दिशा में जिला प्रशासन और आयुष विभाग ने संयुक्त रूप से तीन दिवसीय योगाभ्यास प्रोटोकॉल प्रशिक्षण कार्यक्रम की शुरुआत की। स्थानीय महर्षि दयानंद सरस्वती स्टेडियम में आयोजित कार्यक्रम का शुभारंभ उपायुक्त वर्षा खांगवाल ने किया। इस अवसर पर विभिन्न विभागों के अधिकारियों, कर्मचारियों और योग प्रशिक्षकों ने सामूहिक योगाभ्यास में भाग लिया।
उपायुक्त वर्षा खांगवाल ने कहा कि योग केवल शारीरिक फिटनेस का माध्यम नहीं, बल्कि स्वस्थ, संतुलित और सकारात्मक जीवनशैली की मजबूत नींव है। उन्होंने कहा कि योग मानसिक तनाव को कम करने के साथ-साथ व्यक्ति को शारीरिक रूप से भी सशक्त बनाता है। प्रदेश सरकार मुख्यमंत्री नायब सिंह सैनी के नेतृत्व में “योग युक्त हरियाणा-नशा मुक्त हरियाणा” अभियान को व्यापक स्तर पर आगे बढ़ा रही है, जिसके माध्यम से युवाओं और आमजन को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने तथा नशे से दूर रहने के लिए प्रेरित किया जा रहा है।
उन्होंने बताया कि इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम “स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग” निर्धारित की गई है। इसी उद्देश्य के तहत वरिष्ठ नागरिकों को योग गतिविधियों से जोड़ने के लिए विशेष जागरूकता अभियान चलाए जा रहे हैं, ताकि बढ़ती उम्र में भी वे शारीरिक और मानसिक रूप से सक्रिय व स्वस्थ रह सकें। उन्होंने कहा कि योग हर आयु वर्ग के लिए लाभकारी है और इसे दैनिक जीवन का हिस्सा बनाया जाना चाहिए।
कार्यक्रम के दौरान उपायुक्त ने स्वयं अधिकारियों और कर्मचारियों के साथ विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास किया। उन्होंने कहा कि वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जीवनशैली में तनाव और मानसिक दबाव लगातार बढ़ रहा है, ऐसे में योग तनाव प्रबंधन का सबसे सरल और प्रभावी उपाय है। नियमित योगाभ्यास से कार्यक्षमता बढ़ती है, एकाग्रता में सुधार होता है और व्यक्ति सकारात्मक सोच के साथ अपने दायित्वों का बेहतर निर्वहन कर पाता है।
उन्होंने सरकार की ‘वाई-ब्रेक’ पहल का भी उल्लेख किया, जिसके तहत कार्यालयों में कर्मचारियों को उनकी सीट पर ही प्रतिदिन पांच मिनट का योगाभ्यास कराया जाता है। उन्होंने कहा कि इस पहल से कर्मचारियों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के साथ उनकी कार्यक्षमता भी बढ़ रही है। उपायुक्त ने सभी विभागाध्यक्षों से इस व्यवस्था को प्रभावी ढंग से लागू करने और अधिकाधिक कर्मचारियों को इससे जोड़ने का आह्वान किया।
उपायुक्त ने अधिकारियों और कर्मचारियों से नियमित योग करने के साथ-साथ अपने परिवार, मित्रों और समाज के अन्य लोगों को भी योग के प्रति जागरूक करने की अपील की। उन्होंने कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस केवल एक आयोजन नहीं, बल्कि स्वस्थ और जागरूक समाज के निर्माण की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहल है।
प्रशिक्षण कार्यक्रम में योग विशेषज्ञों ने प्रतिभागियों को योग प्रोटोकॉल के तहत विभिन्न आसनों, प्राणायाम और ध्यान की विधियों का व्यावहारिक प्रशिक्षण दिया। यह प्रशिक्षण आगामी तीन दिनों तक जारी रहेगा, ताकि अधिकारियों और कर्मचारियों को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मुख्य आयोजन के लिए तैयार किया जा सके। इस अवसर पर एसडीएम रवि मीणा सहित विभिन्न विभागों के अधिकारी भी मौजूद रहे।
