lifestyle - Summer Express

Sunday को बनाए खास: खुद के लिए समय निकालें…करें अपनी मनपसंदीदा चीजें

29 June, 2025 भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अक्सर हम अपने लिए वक्त निकालना भूल जाते हैं। लेकिन रविवार एक ऐसा दिन है, जब हम थोड़ा ठहर सकते हैं, सुकून महसूस कर सकते हैं और वो सब कर सकते हैं जो हमें खुश रखता है।आज शहर के कई लोगों ने अपने “Sunday को बनाया खास” —...

सेहत और पर्यावरण दोनों के लिए फायदेमंद है पत्तल का इस्तेमाल: परंपरा में छिपा आधुनिक समाधान

29 June, 2025 जैसे-जैसे प्लास्टिक से होने वाले नुकसान को लेकर जागरूकता बढ़ रही है, वैसे-वैसे पारंपरिक पत्तल (पत्तों से बने दोने और थालियां) का चलन दोबारा लौटता दिखाई दे रहा है। वैज्ञानिक भी अब मानते हैं कि पत्तल में भोजन करना न सिर्फ पर्यावरण के लिए, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। पत्तल क्यों है...

सोने से पहले करें ये आसान काम, सेहत और मानसिक शांति दोनों में मिलेगा जबरदस्त फायदा!

27 June, 2025 आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव, बेचैनी और थकावट आम हो गई है। कई लोग रात को ठीक से सो नहीं पाते, जिससे अगला दिन और भी ज्यादा थका-थका और सुस्त महसूस होता है। लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर आप सोने से पहले कुछ आसान आदतें अपनाएं, तो न केवल आपकी नींद...

सिर्फ कमाई नहीं…समझदारी से खर्च भी ज़रूरी

27 June, 2025 आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हर कोई अधिक पैसा कमाने की दौड़ में शामिल है, लेकिन क्या सिर्फ कमाई बढ़ाना ही आर्थिक सुरक्षा की गारंटी है? विशेषज्ञों का कहना है कि पैसा कमाना जितना ज़रूरी है, उतना ही ज़रूरी है उस पैसे को सही तरीके से संभालना और खर्च को नियंत्रित करना।...

सकारात्मक सोच: मुश्किल वक्त में हिम्मत की असली ताकत

27 June, 2025 जीवन में आगे बढ़ने के लिए सोच का सकारात्मक होना बेहद जरूरी है। चुनौतियों से भरे इस दौर में जहां छोटी-छोटी बातों से लोग हताश हो जाते हैं, वहीं सकारात्मक सोच वह रोशनी है जो अंधेरे में भी रास्ता दिखाती है। हर किसी की जिंदगी में ऐसे पल आते हैं जब सब कुछ थम सा...

तुलसी की पत्तियों का कमाल: सेहत का खजाना, एक कप चाय में छुपे अनगिनत फायदे!

26 June, 2025 भारतीय रसोई और आस्था का अभिन्न हिस्सा तुलसी अब सिर्फ एक पौधा नहीं, बल्कि प्राकृतिक औषधि के रूप में दुनियाभर में पहचानी जा रही है। आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर तुलसी की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए वरदान हैं। खासतौर पर तुलसी की चाय, जिसे रोजाना पीने से कई बीमारियों में राहत मिलती है। क्या हैं तुलसी के फायदे?...

गुस्से पर रखें काबू.. मिलेगा हर समस्या का हल

26 June, 2025 रोजमर्रा की जिंदगी में गुस्सा आना आम बात है, लेकिन गुस्से में तुरंत रिएक्ट करना कई बार हालात को और भी बिगाड़ सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि अगर व्यक्ति थोड़ा रुककर, सोचकर और खुद पर काबू रखे, तो जटिल से जटिल परिस्थिति का समाधान भी आसानी से निकाला जा सकता है।...

सेहत का खज़ाना: खाली पेट लहसुन खाने से मिलते हैं चमत्कारी फायदे, जानिए कैसे रखता है बीमारियों से दूर

26 June, 2025 लहसुन को आयुर्वेद में औषधीय गुणों की खान माना गया है। यह न सिर्फ रसोई का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर की कई बीमारियों से रक्षा भी करता है। खास बात यह है कि खाली पेट लहसुन का सेवन करने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, खाली...

लगातार कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं? अब लें थोड़ा ब्रेक, वरना बढ़ सकती हैं स्वास्थ्य समस्याएं!

25 June 2025 डिजिटल युग में अधिकांश लोग दिन का एक बड़ा हिस्सा कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बिताते हैं। चाहे वह ऑफिस का काम हो, ऑनलाइन क्लासेस हों या फिर फ्रीलांसिंग, लगातार स्क्रीन पर काम करने से न केवल आंखों पर असर पड़ता है बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी विपरीत प्रभाव पड़...

चुकंदर से दूर होगी शरीर में खून की कमी, जानिए इसके अद्भुत फायदे

25 June, 2025 अगर आप शरीर में खून की कमी (एनीमिया) से जूझ रहे हैं, तो चुकंदर आपके लिए एक प्राकृतिक औषधि साबित हो सकता है। चुकंदर आयरन, फोलेट, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, चुकंदर का नियमित...

1 … 10 11 12 13 14

हलका इंचार्ज हरजोत कौर लोहटिया की कोशिशें रंग लाईं, अप्परा में सरकारी अस्पताल का काम हुआ शुरू

शुभम शर्मा | फिल्लौरसमर न्यूज अप्परा इलाके के लोगों के लिए एक बड़ी खुशखबरी सामने आई है। हलका इंचार्ज हरजोत कौर लोहटिया की लगातार कोशिशों और पूरी पंचायत अप्परा के सहयोग से आज अप्परा में प्रस्तावित सरकारी अस्पताल के निर्माण कार्य की औपचारिक रूप से शुरुआत हो गई।करीब 13 करोड़ रुपये की लागत से बनने...

निर्माणाधीन सनातन भवन 3 माह में तैयार हर वर्ग के लिए खुला : विधायक बग्गा

लक्की मेहता | लुधियानासमर न्यूज धानसभा उत्तरी क्षेत्र में निर्माणाधीन सनातन भवन का कार्य अगले तीन महीने में पूरा कर लोगों को समर्पित कर दिया जाएगा। यह जानकारी विधायक चौ. मदन लाल बग्गा ने शुक्रवार को निर्माणाधीन भवन का निरीक्षण करने के बाद दी।विधायक बग्गा ने बताया कि सनातन भवन को आधुनिक सुविधाओं से युक्त...

580 एमएलडी क्षमता के वाटर ट्रीटमेंट प्लांट का कमिश्नर ने किया निरीक्षण

लक्की मेहता| लुधियानासमर न्यूज नगर निगम कमिश्नर ओजस्वी अलंकार ने शनिवार को विश्व बैंक और एआईआईबी की वित्तीय सहायता से गांव बिलगा में बन रहे 580 एमएलडी वाटर ट्रीटमेंट प्लांट का निरीक्षण कर निर्माण कार्यों की प्रगति और गुणवत्ता का जायजा लिया।उन्होंने अधिकारियों और निर्माण एजेंसी को निर्देश दिए कि परियोजना का कार्य निर्धारित समय...

लुधियाना में अवैध रेहड़ियों पर कार्रवाई दुगरी 200 फीट रोड से हटाए गए कब्जे

लक्की मेहता | लुधियानासमर न्यूज शहर में बढ़ते ट्रैफिक जाम और सड़कों के किनारे हो रहे अवैध कब्जों के खिलाफ नगर निगम और ग्लाडा ने संयुक्त अभियान चलाया। नगर निगम कमिश्नर ओजस्वी और ग्लाडा के मुख्य प्रशासक विकास हीरा के निर्देश पर 23 जुलाई को दुगरी 200 फीट रोड पर कार्रवाई करते हुए सड़क किनारे...

सेक्टर-67 में कमर्शियल साइटों की संयुक्त नीलामी के खिलाफ एकजुट हुए निवासी

समर न्यूज | मोहाली गमाडा की ओर से सेक्टर-67 में तीन कमर्शियल साइटों 14, 15 और 16 को मिलाकर बहुमंजिला व्यावसायिक परिसर बनाने के लिए प्रस्तावित नीलामी का स्थानीय निवासियों ने विरोध किया है। निवासियों का कहना है कि वे किसी भी कीमत पर क्षेत्र में एक और बड़ा बहुमंजिला कमर्शियल कॉम्प्लेक्स नहीं बनने देंगे।रेजिडेंट्स...

हम लाते हैं तेज़, साफ़ और भरोसेमंद ख़बरें — शोर के बीच भी सच्चाई तक पहुंचाने वाली।
चाहे ब्रेकिंग न्यूज़ हो या आपके लिए अहम कहानियाँ, हर दिन हम देते हैं समझदारी और रोचक अंदाज़ में कवरेज।