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Sunday को बनाए खास: खुद के लिए समय निकालें…करें अपनी मनपसंदीदा चीजें

29 June, 2025 भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अक्सर हम अपने लिए वक्त निकालना भूल जाते हैं। लेकिन रविवार एक ऐसा दिन है, जब हम थोड़ा ठहर सकते हैं, सुकून महसूस कर सकते हैं और वो सब कर सकते हैं जो हमें खुश रखता है।आज शहर के कई लोगों ने अपने “Sunday को बनाया खास” —...
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सेहत और पर्यावरण दोनों के लिए फायदेमंद है पत्तल का इस्तेमाल: परंपरा में छिपा आधुनिक समाधान

29 June, 2025 जैसे-जैसे प्लास्टिक से होने वाले नुकसान को लेकर जागरूकता बढ़ रही है, वैसे-वैसे पारंपरिक पत्तल (पत्तों से बने दोने और थालियां) का चलन दोबारा लौटता दिखाई दे रहा है। वैज्ञानिक भी अब मानते हैं कि पत्तल में भोजन करना न सिर्फ पर्यावरण के लिए, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। पत्तल क्यों है...
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सोने से पहले करें ये आसान काम, सेहत और मानसिक शांति दोनों में मिलेगा जबरदस्त फायदा!

27 June, 2025 आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में तनाव, बेचैनी और थकावट आम हो गई है। कई लोग रात को ठीक से सो नहीं पाते, जिससे अगला दिन और भी ज्यादा थका-थका और सुस्त महसूस होता है। लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर आप सोने से पहले कुछ आसान आदतें अपनाएं, तो न केवल आपकी नींद...
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सिर्फ कमाई नहीं…समझदारी से खर्च भी ज़रूरी

27 June, 2025 आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हर कोई अधिक पैसा कमाने की दौड़ में शामिल है, लेकिन क्या सिर्फ कमाई बढ़ाना ही आर्थिक सुरक्षा की गारंटी है? विशेषज्ञों का कहना है कि पैसा कमाना जितना ज़रूरी है, उतना ही ज़रूरी है उस पैसे को सही तरीके से संभालना और खर्च को नियंत्रित करना।...
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सकारात्मक सोच: मुश्किल वक्त में हिम्मत की असली ताकत

27 June, 2025 जीवन में आगे बढ़ने के लिए सोच का सकारात्मक होना बेहद जरूरी है। चुनौतियों से भरे इस दौर में जहां छोटी-छोटी बातों से लोग हताश हो जाते हैं, वहीं सकारात्मक सोच वह रोशनी है जो अंधेरे में भी रास्ता दिखाती है। हर किसी की जिंदगी में ऐसे पल आते हैं जब सब कुछ थम सा...
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तुलसी की पत्तियों का कमाल: सेहत का खजाना, एक कप चाय में छुपे अनगिनत फायदे!

26 June, 2025 भारतीय रसोई और आस्था का अभिन्न हिस्सा तुलसी अब सिर्फ एक पौधा नहीं, बल्कि प्राकृतिक औषधि के रूप में दुनियाभर में पहचानी जा रही है। आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर तुलसी की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए वरदान हैं। खासतौर पर तुलसी की चाय, जिसे रोजाना पीने से कई बीमारियों में राहत मिलती है। क्या हैं तुलसी के फायदे?...
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गुस्से पर रखें काबू.. मिलेगा हर समस्या का हल

26 June, 2025  रोजमर्रा की जिंदगी में गुस्सा आना आम बात है, लेकिन गुस्से में तुरंत रिएक्ट करना कई बार हालात को और भी बिगाड़ सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि अगर व्यक्ति थोड़ा रुककर, सोचकर और खुद पर काबू रखे, तो जटिल से जटिल परिस्थिति का समाधान भी आसानी से निकाला जा सकता है।...
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सेहत का खज़ाना: खाली पेट लहसुन खाने से मिलते हैं चमत्कारी फायदे, जानिए कैसे रखता है बीमारियों से दूर

26 June, 2025 लहसुन को आयुर्वेद में औषधीय गुणों की खान माना गया है। यह न सिर्फ रसोई का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर की कई बीमारियों से रक्षा भी करता है। खास बात यह है कि खाली पेट लहसुन का सेवन करने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, खाली...
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लगातार कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं? अब लें थोड़ा ब्रेक, वरना बढ़ सकती हैं स्वास्थ्य समस्याएं!

25 June 2025   डिजिटल युग में अधिकांश लोग दिन का एक बड़ा हिस्सा कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बिताते हैं। चाहे वह ऑफिस का काम हो, ऑनलाइन क्लासेस हों या फिर फ्रीलांसिंग, लगातार स्क्रीन पर काम करने से न केवल आंखों पर असर पड़ता है बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी विपरीत प्रभाव पड़...
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चुकंदर से दूर होगी शरीर में खून की कमी, जानिए इसके अद्भुत फायदे 

25 June, 2025 अगर आप शरीर में खून की कमी (एनीमिया) से जूझ रहे हैं, तो चुकंदर आपके लिए एक प्राकृतिक औषधि साबित हो सकता है। चुकंदर आयरन, फोलेट, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में मदद करता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, चुकंदर का नियमित...
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हमीरपुर अवैध खनन मामला: राजेंद्र राणा ने पुलिस कार्रवाई पर उठाए सवाल, मुख्यमंत्री पर लगाए गंभीर आरोप

हमीरपुर,अरविंद-:हिमाचल प्रदेश के हमीरपुर में अवैध खनन मामले ने राजनीतिक रंग ले लिया है। इस प्रकरण में स्थानीय विधायक आशीष शर्मा के परिजनों को पुलिस द्वारा हिरासत में लिए जाने के बाद सियासी बयानबाजी तेज हो गई है। इसी क्रम में सुजानपुर के पूर्व विधायक और भाजपा के वरिष्ठ प्रवक्ता राजेंद्र राणा ने हमीरपुर थाना पहुंचकर...

चिट्टा तस्करी मामले में बड़ी कार्रवाई: पुलिस ने बैंक अधिकारी समेत एक और आरोपी को दबोचा

शिमला,17 अप्रैल-:जिला शिमला के थाना जुब्बल में दर्ज चिट्टा तस्करी के मामले में पुलिस को एक और अहम सफलता हाथ लगी है। मामले की गहन जांच के दौरान पुलिस ने बैकवर्ड लिंकेज स्थापित करते हुए तरुण ठाकुर (33 वर्ष) नामक व्यक्ति को गिरफ्तार किया है। आरोपी के खिलाफ एनडीपीएस एक्ट की धारा 29 के तहत...

सोनीपत फार्म हाउस में संचालक व महिला का शव मिला, जांच जारी

Summer express, सोनीपत | हरियाणा के सोनीपत में राठधाना रोड स्थित एक फार्म हाउस में शुक्रवार सुबह उस समय सनसनी फैल गई जब फार्म हाउस संचालक और एक महिला का शव गेस्ट रूम में फंदे से लटका मिला। सूचना मिलते ही पुलिस मौके पर पहुंची और दोनों शवों को कब्जे में लेकर पोस्टमार्टम के लिए...

फरीदाबाद में अनंगपुर बांध क्षेत्र में अवैध निर्माण पर कार्रवाई, तीन मकान ध्वस्त

Summer express, फरीदाबाद  | फरीदाबाद के अनंगपुर बांध क्षेत्र में पुरातत्व विभाग और नगर निगम की संयुक्त टीम ने अवैध निर्माण के खिलाफ बड़ी कार्रवाई की है। 100 मीटर के दायरे में बने निर्माणों को हटाने के लिए चलाए गए अभियान में तीन पक्के निर्माणाधीन मकानों को ध्वस्त कर दिया गया। जानकारी के अनुसार, यह...

पंचकूला मेयर टिकट रेस तेज, 200 से अधिक दावेदार मैदान में

Summer express,पंचकूला। नगर निगम चुनाव को लेकर भाजपा में टिकट वितरण से पहले ही दावेदारों की लंबी कतार लग गई है। मेयर पद के लिए पार्टी से लगभग 20 नेताओं ने दावेदारी पेश की है, जबकि पार्षद पद के लिए 200 से अधिक आवेदन भाजपा संगठन तक पहुंच चुके हैं। टिकट को लेकर पार्टी स्तर...

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