lifestyle - Summer Express

खुद को बदलें, भविष्य को संवारें: पर्सनैलिटी सुधारने के आसान और असरदार तरीके

24 June, 2025 आज के समय में सिर्फ हुनर ही नहीं, बल्कि आपकी पर्सनैलिटी यानी व्यक्तित्व भी आपकी सफलता की चाबी है। अच्छी पर्सनैलिटी सिर्फ दिखावे तक सीमित नहीं होती, बल्कि आपके विचार, व्यवहार, आत्मविश्वास और बातचीत के तरीके का भी हिस्सा होती है। जानिए कैसे आप अपनी पर्सनैलिटी को बेहतर बनाकर करियर और निजी जीवन दोनों...

बरसात में पैरों की देखभाल कैसे करें.. संक्रमण से बचने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

24 June, 2025 बरसात का मौसम अपने साथ राहत और ताजगी तो लाता है, लेकिन साथ ही त्वचा संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं, खासकर पैरों में। बारिश के पानी में भीगना, कीचड़ से भरे रास्ते और नमी से भरे जूते आपके पैरों को संक्रमण का घर बना सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि...

मानसून में रंग-बिरंगी छतरियों का जलवा, फैशन में आ रहा है ‘रेनबो स्टाइल’

23 June, 2025 मानसून की पहली फुहार के साथ ही जहां मौसम में ताजगी घुल जाती है, वहीं फैशन जगत में भी बारिश के रंग बिखर जाते हैं। इन दिनों सड़कों पर, कॉलेज कैंपसों में और सोशल मीडिया पर एक ट्रेंड खासा छाया हुआ है — रंग-बिरंगी छतरियों (Colorful Umbrellas) का स्टाइलिश लुक। अब छतरियां सिर्फ बारिश...

सुबह खाली पेट पानी पीना: सेहत का पहला मंत्र, चाय-कॉफी से पहले अपनाएं ये आदत

23 June, 2025 : क्या आप सुबह की शुरुआत चाय या कॉफ़ी से करते हैं? अगर हां, तो ज़रा ठहरिए! विशेषज्ञों का कहना है कि दिन की शुरुआत चाय-कॉफी से नहीं, बल्कि एक गिलास गुनगुने पानी से होनी चाहिए। यह न सिर्फ पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है।...

संगीत: मन को सुकून देने वाली थेरेपी का नया माध्यम

22 June, 2025 भागदौड़ भरी ज़िंदगी और मानसिक तनाव के बीच संगीत अब केवल मनोरंजन का साधन नहीं रहा, बल्कि एक कारगर थेरेपी के रूप में उभर रहा है। शोधों और विशेषज्ञों की मानें तो सही तरीके से चुना गया संगीत न केवल मानसिक शांति प्रदान करता है, बल्कि अवसाद, चिंता और अनिद्रा जैसी समस्याओं...

विटामिन D के लिए प्राकृतिक इलाज: धूप से लेकर भोजन तक

22 June, 2025 विटामिन D की कमी आज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, खासकर शहरी जीवनशैली वाले लोगों में। डॉक्टरों के अनुसार, यह विटामिन हड्डियों को मजबूत रखने, इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखने और मूड को बेहतर बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या इसके लिए सिर्फ सप्लीमेंट्स ही एकमात्र उपाय...

गुड़: भारतीय परंपरा की मीठी सौगात, स्वास्थ्य का प्राकृतिक खजाना

20 June, 2025 जब भी सेहत और स्वाद दोनों की बात आती है, तो “गुड़” अपनी मिठास से सबका दिल जीत लेता है। यह न केवल एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। आधुनिक वैज्ञानिक भी अब इस प्राचीन सुपरफूड की महत्ता को मान्यता दे रहे हैं। गांवों की...

काजल से निखरेगी आंखों की खूबसूरती, जानिए इसके फायदे और प्राचीन विधि से बनाने का तरीका

20 June, 2025 काजल न सिर्फ महिलाओं की आंखों की सुंदरता को बढ़ाता है, बल्कि इसके कई आयुर्वेदिक और स्वास्थ्य से जुड़े फायदे भी हैं। प्राचीन समय से काजल का इस्तेमाल सौंदर्य और नेत्र सुरक्षा दोनों के लिए किया जाता रहा है। आज जहां मार्केट में मिलने वाला काजल केमिकल्स से भरपूर होता है, वहीं...

झड़ते बालों से हैं परेशान? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय और पाएं घने, मजबूत बाल!

20 June, 2025 बदलते मौसम, तनाव, प्रदूषण और खराब खानपान की वजह से आजकल बाल झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं और बालों को फिर से घना बना सकते हैं। 👉 1. नारियल तेल और...

किचन गार्डन का उठाएं फायदा: घर पर उगाएं ये पोषक और आसान सब्जियां

19 June, 2025 बदलते समय के साथ अब शहरी घरों में भी किचन गार्डन की परंपरा तेजी से बढ़ रही है। कम जगह में भी अगर थोड़ी समझदारी से काम लिया जाए, तो आप अपने घर की छत, बालकनी या आंगन में ताजी और स्वास्थ्यवर्धक सब्जियां उगा सकते हैं। इससे न सिर्फ आपका स्वास्थ्य बेहतर...

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पंचायती राज चुनाव को लेकर विक्रमादित्य का बीजेपी अध्यक्ष पर निशाना,बोले – ये दिन आ गए हैं कि प्रधानों के कंधों पर चला रहे हैं बंदूक

Summer express/शिमला, संजू -: 23 जून को हिमाचल प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री वीरभद्र सिंह की जयंती के मौके पर विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे. पूर्व मुख्यमंत्री के बेटे और हिमाचल सरकार के कैबिनेट मंत्री विक्रमादित्य सिंह ने बताया कि इस दौरान हेल्थ चेकअप के साथ-साथ ऐतिहासिक रिज मैदान पर एक दिवसीय बॉक्सिंग प्रतियोगिता का भी...

सोनीपत में पहली बार सफलतापूर्वक हुई दुर्लभ हृदय उपचार प्रक्रिया, 60 वर्षीय महिला को मिली नई जिंदगी

Summer express, सोनीपत। बहालगढ़ रोड स्थित फिम्स अस्पताल के डॉक्टरों ने 60 वर्षीय ग्रामीण महिला का जटिल हृदय उपचार कर चिकित्सा क्षेत्र में महत्वपूर्ण उपलब्धि हासिल की है। लंबे समय से सांस लेने में परेशानी का सामना कर रही महिला की जांच में सामने आया कि उसका हृदय मात्र 25 प्रतिशत क्षमता से काम कर...

विधानसभा चुनाव लड़ने पर वंदना गुलेरिया बोलीं…फैसला पिता नहीं,पार्टी हाईकमान करेगा

Summer express/मंडी, धर्मवीर -: मंडी जिला की धर्मपुर सीट से आगामी विधानसभा चुनाव में उतरने के फैसले को पूर्व मंत्री ठकुर महेंद्र सिंह की बेटी वंदना गुलेरिया ने पिता महेंद्र सिंह नहीं पार्टी हाईकमान पर छोड़ दिया है। मंडी में आयोजित प्रेस के दौरान पूछे गए सवाल के जबाव में वंदना गुलेरिया ने कहा कि...

पुणे में गैस रिसाव से हुआ भीषण विस्फोट: आग लगने से युवक की मौत, दो बुजुर्ग गंभीर रूप से झुलसे

Summer express, पुणे। महाराष्ट्र के पुणे शहर के वाघोली इलाके में शुक्रवार सुबह एक रिहायशी भवन में गैस रिसाव के कारण हुए जोरदार विस्फोट के बाद भीषण आग लग गई। हादसे में 35 वर्षीय एक व्यक्ति की मौत हो गई, जबकि परिवार के दो बुजुर्ग सदस्य गंभीर रूप से झुलस गए। घटना के बाद इलाके...

करसोह में तड़के भीषण अग्निकांड,पशुशाला राख; भैंस झुलसी, लाखों का नुकसान

Summer express/हमीरपुर, अरविंद -:हमीरपुर जिले के विकास खंड टौणीदेवी की ग्राम पंचायत गुवारडू के अंतर्गत करसोह गांव में शुक्रवार तड़के एक भीषण अग्निकांड से हड़कंप मच गया। आग लगने की इस घटना में एक पशुशाला पूरी तरह जलकर राख हो गई, जबकि अंदर बंधी भैंस झुलस गई। ग्रामीणों की तत्परता और साहसिक प्रयासों के चलते...

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नीरज भारती कांग्रेस के समर्पित नेता,उनकी नाराज़गी दूर होनी चाहिए : प्रतिभा सिंह