lifestyle - Summer Express

खुद को बदलें, भविष्य को संवारें: पर्सनैलिटी सुधारने के आसान और असरदार तरीके

24 June, 2025 आज के समय में सिर्फ हुनर ही नहीं, बल्कि आपकी पर्सनैलिटी यानी व्यक्तित्व भी आपकी सफलता की चाबी है। अच्छी पर्सनैलिटी सिर्फ दिखावे तक सीमित नहीं होती, बल्कि आपके विचार, व्यवहार, आत्मविश्वास और बातचीत के तरीके का भी हिस्सा होती है। जानिए कैसे आप अपनी पर्सनैलिटी को बेहतर बनाकर करियर और निजी जीवन दोनों...

बरसात में पैरों की देखभाल कैसे करें.. संक्रमण से बचने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

24 June, 2025 बरसात का मौसम अपने साथ राहत और ताजगी तो लाता है, लेकिन साथ ही त्वचा संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं, खासकर पैरों में। बारिश के पानी में भीगना, कीचड़ से भरे रास्ते और नमी से भरे जूते आपके पैरों को संक्रमण का घर बना सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि...

मानसून में रंग-बिरंगी छतरियों का जलवा, फैशन में आ रहा है ‘रेनबो स्टाइल’

23 June, 2025 मानसून की पहली फुहार के साथ ही जहां मौसम में ताजगी घुल जाती है, वहीं फैशन जगत में भी बारिश के रंग बिखर जाते हैं। इन दिनों सड़कों पर, कॉलेज कैंपसों में और सोशल मीडिया पर एक ट्रेंड खासा छाया हुआ है — रंग-बिरंगी छतरियों (Colorful Umbrellas) का स्टाइलिश लुक। अब छतरियां सिर्फ बारिश...

सुबह खाली पेट पानी पीना: सेहत का पहला मंत्र, चाय-कॉफी से पहले अपनाएं ये आदत

23 June, 2025 : क्या आप सुबह की शुरुआत चाय या कॉफ़ी से करते हैं? अगर हां, तो ज़रा ठहरिए! विशेषज्ञों का कहना है कि दिन की शुरुआत चाय-कॉफी से नहीं, बल्कि एक गिलास गुनगुने पानी से होनी चाहिए। यह न सिर्फ पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है।...

संगीत: मन को सुकून देने वाली थेरेपी का नया माध्यम

22 June, 2025 भागदौड़ भरी ज़िंदगी और मानसिक तनाव के बीच संगीत अब केवल मनोरंजन का साधन नहीं रहा, बल्कि एक कारगर थेरेपी के रूप में उभर रहा है। शोधों और विशेषज्ञों की मानें तो सही तरीके से चुना गया संगीत न केवल मानसिक शांति प्रदान करता है, बल्कि अवसाद, चिंता और अनिद्रा जैसी समस्याओं...

विटामिन D के लिए प्राकृतिक इलाज: धूप से लेकर भोजन तक

22 June, 2025 विटामिन D की कमी आज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, खासकर शहरी जीवनशैली वाले लोगों में। डॉक्टरों के अनुसार, यह विटामिन हड्डियों को मजबूत रखने, इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखने और मूड को बेहतर बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या इसके लिए सिर्फ सप्लीमेंट्स ही एकमात्र उपाय...

गुड़: भारतीय परंपरा की मीठी सौगात, स्वास्थ्य का प्राकृतिक खजाना

20 June, 2025 जब भी सेहत और स्वाद दोनों की बात आती है, तो “गुड़” अपनी मिठास से सबका दिल जीत लेता है। यह न केवल एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। आधुनिक वैज्ञानिक भी अब इस प्राचीन सुपरफूड की महत्ता को मान्यता दे रहे हैं। गांवों की...

काजल से निखरेगी आंखों की खूबसूरती, जानिए इसके फायदे और प्राचीन विधि से बनाने का तरीका

20 June, 2025 काजल न सिर्फ महिलाओं की आंखों की सुंदरता को बढ़ाता है, बल्कि इसके कई आयुर्वेदिक और स्वास्थ्य से जुड़े फायदे भी हैं। प्राचीन समय से काजल का इस्तेमाल सौंदर्य और नेत्र सुरक्षा दोनों के लिए किया जाता रहा है। आज जहां मार्केट में मिलने वाला काजल केमिकल्स से भरपूर होता है, वहीं...

झड़ते बालों से हैं परेशान? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय और पाएं घने, मजबूत बाल!

20 June, 2025 बदलते मौसम, तनाव, प्रदूषण और खराब खानपान की वजह से आजकल बाल झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं और बालों को फिर से घना बना सकते हैं। 👉 1. नारियल तेल और...

किचन गार्डन का उठाएं फायदा: घर पर उगाएं ये पोषक और आसान सब्जियां

19 June, 2025 बदलते समय के साथ अब शहरी घरों में भी किचन गार्डन की परंपरा तेजी से बढ़ रही है। कम जगह में भी अगर थोड़ी समझदारी से काम लिया जाए, तो आप अपने घर की छत, बालकनी या आंगन में ताजी और स्वास्थ्यवर्धक सब्जियां उगा सकते हैं। इससे न सिर्फ आपका स्वास्थ्य बेहतर...

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प्राकृतिक खेती को बढ़ावा:एमएसपी बढ़ोतरी से हिमाचल के किसानों में बढ़ा विश्वास

ऊना,राकेश-:हिमाचल प्रदेश में प्राकृतिक खेती अब धीरे-धीरे किसानों की पहली पसंद बनती जा रही है। राज्य सरकार द्वारा वर्ष 2026-27 के बजट में प्राकृतिक खेती से उत्पादित फसलों के न्यूनतम समर्थन मूल्य (एमएसपी) में की गई बढ़ोतरी ने किसानों का भरोसा और मजबूत किया है। मुख्यमंत्री के इस फैसले को ग्रामीण क्षेत्रों में सकारात्मक प्रतिक्रिया...

हमीरपुर अवैध खनन मामला: राजेंद्र राणा ने पुलिस कार्रवाई पर उठाए सवाल, मुख्यमंत्री पर लगाए गंभीर आरोप

हमीरपुर,अरविंद-:हिमाचल प्रदेश के हमीरपुर में अवैध खनन मामले ने राजनीतिक रंग ले लिया है। इस प्रकरण में स्थानीय विधायक आशीष शर्मा के परिजनों को पुलिस द्वारा हिरासत में लिए जाने के बाद सियासी बयानबाजी तेज हो गई है। इसी क्रम में सुजानपुर के पूर्व विधायक और भाजपा के वरिष्ठ प्रवक्ता राजेंद्र राणा ने हमीरपुर थाना पहुंचकर...

चिट्टा तस्करी मामले में बड़ी कार्रवाई: पुलिस ने बैंक अधिकारी समेत एक और आरोपी को दबोचा

शिमला,17 अप्रैल-:जिला शिमला के थाना जुब्बल में दर्ज चिट्टा तस्करी के मामले में पुलिस को एक और अहम सफलता हाथ लगी है। मामले की गहन जांच के दौरान पुलिस ने बैकवर्ड लिंकेज स्थापित करते हुए तरुण ठाकुर (33 वर्ष) नामक व्यक्ति को गिरफ्तार किया है। आरोपी के खिलाफ एनडीपीएस एक्ट की धारा 29 के तहत...

सोनीपत फार्म हाउस में संचालक व महिला का शव मिला, जांच जारी

Summer express, सोनीपत | हरियाणा के सोनीपत में राठधाना रोड स्थित एक फार्म हाउस में शुक्रवार सुबह उस समय सनसनी फैल गई जब फार्म हाउस संचालक और एक महिला का शव गेस्ट रूम में फंदे से लटका मिला। सूचना मिलते ही पुलिस मौके पर पहुंची और दोनों शवों को कब्जे में लेकर पोस्टमार्टम के लिए...

फरीदाबाद में अनंगपुर बांध क्षेत्र में अवैध निर्माण पर कार्रवाई, तीन मकान ध्वस्त

Summer express, फरीदाबाद | फरीदाबाद के अनंगपुर बांध क्षेत्र में पुरातत्व विभाग और नगर निगम की संयुक्त टीम ने अवैध निर्माण के खिलाफ बड़ी कार्रवाई की है। 100 मीटर के दायरे में बने निर्माणों को हटाने के लिए चलाए गए अभियान में तीन पक्के निर्माणाधीन मकानों को ध्वस्त कर दिया गया। जानकारी के अनुसार, यह...

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