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खुद को बदलें, भविष्य को संवारें: पर्सनैलिटी सुधारने के आसान और असरदार तरीके

24 June, 2025 आज के समय में सिर्फ हुनर ही नहीं, बल्कि आपकी पर्सनैलिटी यानी व्यक्तित्व भी आपकी सफलता की चाबी है। अच्छी पर्सनैलिटी सिर्फ दिखावे तक सीमित नहीं होती, बल्कि आपके विचार, व्यवहार, आत्मविश्वास और बातचीत के तरीके का भी हिस्सा होती है। जानिए कैसे आप अपनी पर्सनैलिटी को बेहतर बनाकर करियर और निजी जीवन दोनों...

बरसात में पैरों की देखभाल कैसे करें.. संक्रमण से बचने के लिए अपनाएं ये आसान उपाय

24 June, 2025 बरसात का मौसम अपने साथ राहत और ताजगी तो लाता है, लेकिन साथ ही त्वचा संबंधी समस्याएं भी बढ़ जाती हैं, खासकर पैरों में। बारिश के पानी में भीगना, कीचड़ से भरे रास्ते और नमी से भरे जूते आपके पैरों को संक्रमण का घर बना सकते हैं। ऐसे में जरूरी है कि...

मानसून में रंग-बिरंगी छतरियों का जलवा, फैशन में आ रहा है ‘रेनबो स्टाइल’

23 June, 2025 मानसून की पहली फुहार के साथ ही जहां मौसम में ताजगी घुल जाती है, वहीं फैशन जगत में भी बारिश के रंग बिखर जाते हैं। इन दिनों सड़कों पर, कॉलेज कैंपसों में और सोशल मीडिया पर एक ट्रेंड खासा छाया हुआ है — रंग-बिरंगी छतरियों (Colorful Umbrellas) का स्टाइलिश लुक। अब छतरियां सिर्फ बारिश...

सुबह खाली पेट पानी पीना: सेहत का पहला मंत्र, चाय-कॉफी से पहले अपनाएं ये आदत

23 June, 2025 : क्या आप सुबह की शुरुआत चाय या कॉफ़ी से करते हैं? अगर हां, तो ज़रा ठहरिए! विशेषज्ञों का कहना है कि दिन की शुरुआत चाय-कॉफी से नहीं, बल्कि एक गिलास गुनगुने पानी से होनी चाहिए। यह न सिर्फ पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बचाता है।...

संगीत: मन को सुकून देने वाली थेरेपी का नया माध्यम

22 June, 2025 भागदौड़ भरी ज़िंदगी और मानसिक तनाव के बीच संगीत अब केवल मनोरंजन का साधन नहीं रहा, बल्कि एक कारगर थेरेपी के रूप में उभर रहा है। शोधों और विशेषज्ञों की मानें तो सही तरीके से चुना गया संगीत न केवल मानसिक शांति प्रदान करता है, बल्कि अवसाद, चिंता और अनिद्रा जैसी समस्याओं...

विटामिन D के लिए प्राकृतिक इलाज: धूप से लेकर भोजन तक

22 June, 2025 विटामिन D की कमी आज एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है, खासकर शहरी जीवनशैली वाले लोगों में। डॉक्टरों के अनुसार, यह विटामिन हड्डियों को मजबूत रखने, इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रखने और मूड को बेहतर बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या इसके लिए सिर्फ सप्लीमेंट्स ही एकमात्र उपाय...

गुड़: भारतीय परंपरा की मीठी सौगात, स्वास्थ्य का प्राकृतिक खजाना

20 June, 2025 जब भी सेहत और स्वाद दोनों की बात आती है, तो “गुड़” अपनी मिठास से सबका दिल जीत लेता है। यह न केवल एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। आधुनिक वैज्ञानिक भी अब इस प्राचीन सुपरफूड की महत्ता को मान्यता दे रहे हैं। गांवों की...

काजल से निखरेगी आंखों की खूबसूरती, जानिए इसके फायदे और प्राचीन विधि से बनाने का तरीका

20 June, 2025 काजल न सिर्फ महिलाओं की आंखों की सुंदरता को बढ़ाता है, बल्कि इसके कई आयुर्वेदिक और स्वास्थ्य से जुड़े फायदे भी हैं। प्राचीन समय से काजल का इस्तेमाल सौंदर्य और नेत्र सुरक्षा दोनों के लिए किया जाता रहा है। आज जहां मार्केट में मिलने वाला काजल केमिकल्स से भरपूर होता है, वहीं...

झड़ते बालों से हैं परेशान? अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय और पाएं घने, मजबूत बाल!

20 June, 2025 बदलते मौसम, तनाव, प्रदूषण और खराब खानपान की वजह से आजकल बाल झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं और बालों को फिर से घना बना सकते हैं। 👉 1. नारियल तेल और...

किचन गार्डन का उठाएं फायदा: घर पर उगाएं ये पोषक और आसान सब्जियां

19 June, 2025 बदलते समय के साथ अब शहरी घरों में भी किचन गार्डन की परंपरा तेजी से बढ़ रही है। कम जगह में भी अगर थोड़ी समझदारी से काम लिया जाए, तो आप अपने घर की छत, बालकनी या आंगन में ताजी और स्वास्थ्यवर्धक सब्जियां उगा सकते हैं। इससे न सिर्फ आपका स्वास्थ्य बेहतर...

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20 अप्रैल तक प्रदेश में मौसम रहेगा खराब, ऊंचाई वाले इलाकों में बर्फबारी की संभावना

शिमला, संजू-: हिमाचल प्रदेश में अप्रैल का आधा महीना बीत जाने के बावजूद मौसम ने एक बार फिर करवट ले ली है। मौसम विभाग के ताजा पूर्वानुमान के अनुसार 17 से 19 अप्रैल के बीच प्रदेश के कई हिस्सों में बारिश और ऊंचे इलाकों में बर्फबारी होने की संभावना है। इससे तापमान में गिरावट आएगी...

हिमाचल कैबिनेट के बड़े फैसले: किसानों को MSP राहत और 1500 पदों को मंजूरी

शिमला, संजू-:हिमाचल प्रदेश मंत्रिमंडल की बैठक मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू की अध्यक्षता में आयोजित हुई, जिसमें रोजगार, कृषि और प्रशासन से जुड़े कई महत्वपूर्ण निर्णय लिए गए। बैठक के बाद संसदीय कार्य मंत्री हर्षवर्धन चौहान ने कैबिनेट फैसलों की जानकारी दी। सरकार ने विभिन्न विभागों में लगभग 1500 नए पद सृजित करने को मंजूरी दी...

गैंगस्टर से जान से मारने की धमकी मिली: मासूम शर्मा का बड़ा दावा

Summer express, चंडीगढ़। हरियाणवी सिंगर मासूम शर्मा ने एक बड़ा खुलासा करते हुए बताया कि उन्हें गैंगस्टर की ओर से जान से मारने की धमकी मिली थी। उन्होंने कहा कि उनके अमेरिका में रह रहे भाई को फोन कर धमकाया गया और कहा गया कि “मासूम का 20-25 करोड़ रुपये का बीमा करवा लो, उसके...

स्वारघाट के बलिया में छात्रों पर नशे का आरोप, ग्रामीणों ने मौके पर पकड़ा

बिलासपुर,सुभाष-:बिलासपुर जिले के स्वारघाट उपमंडल के बलिया क्षेत्र में कुछ छात्रों को कथित तौर पर नशा करते हुए पकड़ने का मामला सामने आया है। जानकारी के अनुसार, स्थानीय ग्रामीणों को लंबे समय से इलाके में युवाओं की संदिग्ध गतिविधियों की शिकायत मिल रही थी।इसी के चलते ग्रामीणों ने मौके पर पहुंचकर कुछ छात्रों को घेर...

प्राकृतिक खेती को बढ़ावा:एमएसपी बढ़ोतरी से हिमाचल के किसानों में बढ़ा विश्वास

ऊना,राकेश-:हिमाचल प्रदेश में प्राकृतिक खेती अब धीरे-धीरे किसानों की पहली पसंद बनती जा रही है। राज्य सरकार द्वारा वर्ष 2026-27 के बजट में प्राकृतिक खेती से उत्पादित फसलों के न्यूनतम समर्थन मूल्य (एमएसपी) में की गई बढ़ोतरी ने किसानों का भरोसा और मजबूत किया है। मुख्यमंत्री के इस फैसले को ग्रामीण क्षेत्रों में सकारात्मक प्रतिक्रिया...

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