lifestyle - Summer Express

जुकाम को घरेलू नुस्खों से भगाएँ दूर

1 August, 2025 बरसात और बदलते मौसम के साथ जुकाम की समस्या आम हो जाती है। गले में खराश, छींक और बंद नाक से राहत पाने के लिए लोग अक्सर दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेद और घरेलू नुस्खे भी बेहद कारगर साबित हो सकते हैं। अदरक और शहद अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते...

टमाटर खाने से हो सकते हैं ये नुकसान, जानिए क्यों सावधान रहना ज़रूरी!

31 July, 2025 टमाटर हमारे खाने का अहम हिस्सा है। सब्ज़ी, सलाद, सूप और सॉस – लगभग हर डिश में इसका इस्तेमाल होता है। स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ इसमें विटामिन C, लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा टमाटर का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता...

Calcium की कमी को आसानी से पूरा करें घरेलू प्रोडक्ट्स से

30 July,2025 बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के चलते आजकल कई लोग कैल्शियम की कमी (Calcium Deficiency) से जूझ रहे हैं। हड्डियों के मजबूत न होने, मांसपेशियों में खिंचाव, थकान और दांतों की कमजोरी जैसे लक्षण कैल्शियम की कमी के संकेत हो सकते हैं। अच्छी बात यह है कि कई घरेलू उत्पादों से इसे आसानी से पूरा...

जायफल का पानी: पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज, जानिए कैसे करें सेवन

29 July, 2025 पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी और कब्ज आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली में आम हो गई हैं। लेकिन आयुर्वेद में इसका एक सरल और असरदार समाधान मौजूद है — जायफल का पानी। यह घरेलू नुस्खा न सिर्फ पाचन तंत्र को मजबूत करता है, बल्कि आंतों की सफाई में भी बेहद सहायक माना गया...

बरसातों में मक्की खाने का स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी है फायदेमंद

29 July, 2025 बरसात के मौसम में भुट्टे यानी मक्की खाने का मज़ा ही कुछ और होता है। सड़क किनारे सुलगती अंगीठियों पर सिकती मक्की की खुशबू, और ऊपर से नींबू-नमक का तड़का—हर किसी को इसका स्वाद अपनी ओर खींच लाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मक्की सिर्फ स्वाद में ही नहीं, सेहत...

स्वाद में तड़का, सेहत में चमत्कार: जानिए क्यों हरी मिर्च लाल मिर्च से कहीं ज़्यादा फायदेमंद मानी जा रही है

28 July, 2025 न्यूट्रिशनिस्ट ने हाल ही में एक स्टडी में बताया कि हरी मिर्च को रोज़ाना सीमित मात्रा में सेवन करने से शरीर को कई प्राकृतिक फायदे मिल सकते हैं, जो लाल मिर्च की तुलना में ज्यादा प्रभावी होते हैं। हरी मिर्च के फायदे: � लाल मिर्च के फायदे भी कम नहीं: निष्कर्ष: विशेषज्ञों का मानना है कि...

मेहंदी लगाने के फायदे: सुंदरता से लेकर स्वास्थ्य तक

27 जुलता, 2025 भारत में हरी मेहंदी को सिर्फ सजावटी तत्व नहीं, बल्कि एक औषधीय एवं सांस्कृतिक तत्व के रूप में भी देखा जाता है। हाथों और सिर पर मेहंदी लगाने के कई फायदे हैं, जो न केवल सौंदर्य में वृद्धि करते हैं बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। हाथों...

कानों को साफ करने का सही तरीका जानें, वरना हो सकता है नुकसान!

25 July, 2025 हममें से ज्यादातर लोग रूई की बत्ती (cotton buds) से कानों की सफाई करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये तरीका आपके कान को नुकसान पहुंचा सकता है? डॉक्टरों के अनुसार, कान की गलत सफाई से संक्रमण, बहरेपन और कान के पर्दे को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है। आइए...

शहद के गुणकारी फायदे: प्राकृतिक मिठास में छिपे चमत्कारी लाभ

25 July, 2025 प्रकृति का अमूल्य उपहार — शहद — केवल एक मिठास ही नहीं, बल्कि कई रोगों की रामबाण दवा भी है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, शहद को एक शक्तिशाली औषधि के रूप में माना गया है। आइए जानते हैं शहद के कुछ चमत्कारी फायदे: 1. इम्यून सिस्टम को करे मजबूत शहद में एंटीऑक्सिडेंट...

टाइम टेबल का जादू: समय प्रबंधन से लेकर सफलता तक का स्मार्ट तरीका

24 July, 2025 आज की व्यस्त और प्रतिस्पर्धी दुनिया में समय प्रबंधन सबसे बड़ी चुनौती बन चुका है। ऐसे में टाइम टेबल यानी समय-सारणी एक ऐसा सरल लेकिन प्रभावशाली उपकरण है, जो न केवल दिनचर्या को संतुलित करता है, बल्कि पढ़ाई, करियर और जीवन में सफलता की राह भी आसान करता है। यहां जानिए टाइम टेबल अपनाने...

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पंचायती राज चुनाव को लेकर विक्रमादित्य का बीजेपी अध्यक्ष पर निशाना,बोले – ये दिन आ गए हैं कि प्रधानों के कंधों पर चला रहे हैं बंदूक

Summer express/शिमला, संजू -: 23 जून को हिमाचल प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री वीरभद्र सिंह की जयंती के मौके पर विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे. पूर्व मुख्यमंत्री के बेटे और हिमाचल सरकार के कैबिनेट मंत्री विक्रमादित्य सिंह ने बताया कि इस दौरान हेल्थ चेकअप के साथ-साथ ऐतिहासिक रिज मैदान पर एक दिवसीय बॉक्सिंग प्रतियोगिता का भी...

सोनीपत में पहली बार सफलतापूर्वक हुई दुर्लभ हृदय उपचार प्रक्रिया, 60 वर्षीय महिला को मिली नई जिंदगी

Summer express, सोनीपत। बहालगढ़ रोड स्थित फिम्स अस्पताल के डॉक्टरों ने 60 वर्षीय ग्रामीण महिला का जटिल हृदय उपचार कर चिकित्सा क्षेत्र में महत्वपूर्ण उपलब्धि हासिल की है। लंबे समय से सांस लेने में परेशानी का सामना कर रही महिला की जांच में सामने आया कि उसका हृदय मात्र 25 प्रतिशत क्षमता से काम कर...

विधानसभा चुनाव लड़ने पर वंदना गुलेरिया बोलीं…फैसला पिता नहीं,पार्टी हाईकमान करेगा

Summer express/मंडी, धर्मवीर -: मंडी जिला की धर्मपुर सीट से आगामी विधानसभा चुनाव में उतरने के फैसले को पूर्व मंत्री ठकुर महेंद्र सिंह की बेटी वंदना गुलेरिया ने पिता महेंद्र सिंह नहीं पार्टी हाईकमान पर छोड़ दिया है। मंडी में आयोजित प्रेस के दौरान पूछे गए सवाल के जबाव में वंदना गुलेरिया ने कहा कि...

पुणे में गैस रिसाव से हुआ भीषण विस्फोट: आग लगने से युवक की मौत, दो बुजुर्ग गंभीर रूप से झुलसे

Summer express, पुणे। महाराष्ट्र के पुणे शहर के वाघोली इलाके में शुक्रवार सुबह एक रिहायशी भवन में गैस रिसाव के कारण हुए जोरदार विस्फोट के बाद भीषण आग लग गई। हादसे में 35 वर्षीय एक व्यक्ति की मौत हो गई, जबकि परिवार के दो बुजुर्ग सदस्य गंभीर रूप से झुलस गए। घटना के बाद इलाके...

करसोह में तड़के भीषण अग्निकांड,पशुशाला राख; भैंस झुलसी, लाखों का नुकसान

Summer express/हमीरपुर, अरविंद -:हमीरपुर जिले के विकास खंड टौणीदेवी की ग्राम पंचायत गुवारडू के अंतर्गत करसोह गांव में शुक्रवार तड़के एक भीषण अग्निकांड से हड़कंप मच गया। आग लगने की इस घटना में एक पशुशाला पूरी तरह जलकर राख हो गई, जबकि अंदर बंधी भैंस झुलस गई। ग्रामीणों की तत्परता और साहसिक प्रयासों के चलते...

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