lifestyle - Summer Express

जुकाम को घरेलू नुस्खों से भगाएँ दूर

1 August, 2025 बरसात और बदलते मौसम के साथ जुकाम की समस्या आम हो जाती है। गले में खराश, छींक और बंद नाक से राहत पाने के लिए लोग अक्सर दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेद और घरेलू नुस्खे भी बेहद कारगर साबित हो सकते हैं। अदरक और शहद अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते...

टमाटर खाने से हो सकते हैं ये नुकसान, जानिए क्यों सावधान रहना ज़रूरी!

31 July, 2025 टमाटर हमारे खाने का अहम हिस्सा है। सब्ज़ी, सलाद, सूप और सॉस – लगभग हर डिश में इसका इस्तेमाल होता है। स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ इसमें विटामिन C, लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा टमाटर का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता...

Calcium की कमी को आसानी से पूरा करें घरेलू प्रोडक्ट्स से

30 July,2025 बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के चलते आजकल कई लोग कैल्शियम की कमी (Calcium Deficiency) से जूझ रहे हैं। हड्डियों के मजबूत न होने, मांसपेशियों में खिंचाव, थकान और दांतों की कमजोरी जैसे लक्षण कैल्शियम की कमी के संकेत हो सकते हैं। अच्छी बात यह है कि कई घरेलू उत्पादों से इसे आसानी से पूरा...

जायफल का पानी: पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज, जानिए कैसे करें सेवन

29 July, 2025 पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी और कब्ज आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली में आम हो गई हैं। लेकिन आयुर्वेद में इसका एक सरल और असरदार समाधान मौजूद है — जायफल का पानी। यह घरेलू नुस्खा न सिर्फ पाचन तंत्र को मजबूत करता है, बल्कि आंतों की सफाई में भी बेहद सहायक माना गया...

बरसातों में मक्की खाने का स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी है फायदेमंद

29 July, 2025 बरसात के मौसम में भुट्टे यानी मक्की खाने का मज़ा ही कुछ और होता है। सड़क किनारे सुलगती अंगीठियों पर सिकती मक्की की खुशबू, और ऊपर से नींबू-नमक का तड़का—हर किसी को इसका स्वाद अपनी ओर खींच लाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मक्की सिर्फ स्वाद में ही नहीं, सेहत...

स्वाद में तड़का, सेहत में चमत्कार: जानिए क्यों हरी मिर्च लाल मिर्च से कहीं ज़्यादा फायदेमंद मानी जा रही है

28 July, 2025 न्यूट्रिशनिस्ट ने हाल ही में एक स्टडी में बताया कि हरी मिर्च को रोज़ाना सीमित मात्रा में सेवन करने से शरीर को कई प्राकृतिक फायदे मिल सकते हैं, जो लाल मिर्च की तुलना में ज्यादा प्रभावी होते हैं। हरी मिर्च के फायदे: � लाल मिर्च के फायदे भी कम नहीं: निष्कर्ष: विशेषज्ञों का मानना है कि...

मेहंदी लगाने के फायदे: सुंदरता से लेकर स्वास्थ्य तक

27 जुलता, 2025 भारत में हरी मेहंदी को सिर्फ सजावटी तत्व नहीं, बल्कि एक औषधीय एवं सांस्कृतिक तत्व के रूप में भी देखा जाता है। हाथों और सिर पर मेहंदी लगाने के कई फायदे हैं, जो न केवल सौंदर्य में वृद्धि करते हैं बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। हाथों...

कानों को साफ करने का सही तरीका जानें, वरना हो सकता है नुकसान!

25 July, 2025 हममें से ज्यादातर लोग रूई की बत्ती (cotton buds) से कानों की सफाई करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये तरीका आपके कान को नुकसान पहुंचा सकता है? डॉक्टरों के अनुसार, कान की गलत सफाई से संक्रमण, बहरेपन और कान के पर्दे को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है। आइए...

शहद के गुणकारी फायदे: प्राकृतिक मिठास में छिपे चमत्कारी लाभ

25 July, 2025 प्रकृति का अमूल्य उपहार — शहद — केवल एक मिठास ही नहीं, बल्कि कई रोगों की रामबाण दवा भी है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, शहद को एक शक्तिशाली औषधि के रूप में माना गया है। आइए जानते हैं शहद के कुछ चमत्कारी फायदे: 1. इम्यून सिस्टम को करे मजबूत शहद में एंटीऑक्सिडेंट...

टाइम टेबल का जादू: समय प्रबंधन से लेकर सफलता तक का स्मार्ट तरीका

24 July, 2025 आज की व्यस्त और प्रतिस्पर्धी दुनिया में समय प्रबंधन सबसे बड़ी चुनौती बन चुका है। ऐसे में टाइम टेबल यानी समय-सारणी एक ऐसा सरल लेकिन प्रभावशाली उपकरण है, जो न केवल दिनचर्या को संतुलित करता है, बल्कि पढ़ाई, करियर और जीवन में सफलता की राह भी आसान करता है। यहां जानिए टाइम टेबल अपनाने...

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कुल्लू में कूड़ा डंपिंग साइट को लेकर बढ़ा विरोध, समाधान न हुआ तो चुनाव बहिष्कार की चेतावनी

कुल्लू,17 अप्रैल -:नगर परिषद कुल्लू के वार्ड नंबर 3 में स्थित कूड़ा डंपिंग साइट को हटाने की मांग अब तेज हो गई है। स्थानीय निवासियों का एक प्रतिनिधिमंडल उपायुक्त अनुराग चंद्र शर्मा से मिला और समस्या के जल्द समाधान की मांग रखी। लोगों का कहना है कि शहर के बीचों-बीच, सरवरी नदी के पास बनाई...

20 अप्रैल तक प्रदेश में मौसम रहेगा खराब, ऊंचाई वाले इलाकों में बर्फबारी की संभावना

शिमला, संजू-: हिमाचल प्रदेश में अप्रैल का आधा महीना बीत जाने के बावजूद मौसम ने एक बार फिर करवट ले ली है। मौसम विभाग के ताजा पूर्वानुमान के अनुसार 17 से 19 अप्रैल के बीच प्रदेश के कई हिस्सों में बारिश और ऊंचे इलाकों में बर्फबारी होने की संभावना है। इससे तापमान में गिरावट आएगी...

हिमाचल कैबिनेट के बड़े फैसले: किसानों को MSP राहत और 1500 पदों को मंजूरी

शिमला, संजू-:हिमाचल प्रदेश मंत्रिमंडल की बैठक मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू की अध्यक्षता में आयोजित हुई, जिसमें रोजगार, कृषि और प्रशासन से जुड़े कई महत्वपूर्ण निर्णय लिए गए। बैठक के बाद संसदीय कार्य मंत्री हर्षवर्धन चौहान ने कैबिनेट फैसलों की जानकारी दी। सरकार ने विभिन्न विभागों में लगभग 1500 नए पद सृजित करने को मंजूरी दी...

गैंगस्टर से जान से मारने की धमकी मिली: मासूम शर्मा का बड़ा दावा

Summer express, चंडीगढ़। हरियाणवी सिंगर मासूम शर्मा ने एक बड़ा खुलासा करते हुए बताया कि उन्हें गैंगस्टर की ओर से जान से मारने की धमकी मिली थी। उन्होंने कहा कि उनके अमेरिका में रह रहे भाई को फोन कर धमकाया गया और कहा गया कि “मासूम का 20-25 करोड़ रुपये का बीमा करवा लो, उसके...

स्वारघाट के बलिया में छात्रों पर नशे का आरोप, ग्रामीणों ने मौके पर पकड़ा

बिलासपुर,सुभाष-:बिलासपुर जिले के स्वारघाट उपमंडल के बलिया क्षेत्र में कुछ छात्रों को कथित तौर पर नशा करते हुए पकड़ने का मामला सामने आया है। जानकारी के अनुसार, स्थानीय ग्रामीणों को लंबे समय से इलाके में युवाओं की संदिग्ध गतिविधियों की शिकायत मिल रही थी।इसी के चलते ग्रामीणों ने मौके पर पहुंचकर कुछ छात्रों को घेर...

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