lifestyle - Summer Express

जुकाम को घरेलू नुस्खों से भगाएँ दूर

1 August, 2025 बरसात और बदलते मौसम के साथ जुकाम की समस्या आम हो जाती है। गले में खराश, छींक और बंद नाक से राहत पाने के लिए लोग अक्सर दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेद और घरेलू नुस्खे भी बेहद कारगर साबित हो सकते हैं। अदरक और शहद अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते...

टमाटर खाने से हो सकते हैं ये नुकसान, जानिए क्यों सावधान रहना ज़रूरी!

31 July, 2025 टमाटर हमारे खाने का अहम हिस्सा है। सब्ज़ी, सलाद, सूप और सॉस – लगभग हर डिश में इसका इस्तेमाल होता है। स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ इसमें विटामिन C, लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा टमाटर का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता...

Calcium की कमी को आसानी से पूरा करें घरेलू प्रोडक्ट्स से

30 July,2025 बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के चलते आजकल कई लोग कैल्शियम की कमी (Calcium Deficiency) से जूझ रहे हैं। हड्डियों के मजबूत न होने, मांसपेशियों में खिंचाव, थकान और दांतों की कमजोरी जैसे लक्षण कैल्शियम की कमी के संकेत हो सकते हैं। अच्छी बात यह है कि कई घरेलू उत्पादों से इसे आसानी से पूरा...

जायफल का पानी: पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज, जानिए कैसे करें सेवन

29 July, 2025 पेट की समस्याएं जैसे गैस, एसिडिटी और कब्ज आजकल की तेज़-तर्रार जीवनशैली में आम हो गई हैं। लेकिन आयुर्वेद में इसका एक सरल और असरदार समाधान मौजूद है — जायफल का पानी। यह घरेलू नुस्खा न सिर्फ पाचन तंत्र को मजबूत करता है, बल्कि आंतों की सफाई में भी बेहद सहायक माना गया...

बरसातों में मक्की खाने का स्वाद ही नहीं, सेहत के लिए भी है फायदेमंद

29 July, 2025 बरसात के मौसम में भुट्टे यानी मक्की खाने का मज़ा ही कुछ और होता है। सड़क किनारे सुलगती अंगीठियों पर सिकती मक्की की खुशबू, और ऊपर से नींबू-नमक का तड़का—हर किसी को इसका स्वाद अपनी ओर खींच लाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मक्की सिर्फ स्वाद में ही नहीं, सेहत...

स्वाद में तड़का, सेहत में चमत्कार: जानिए क्यों हरी मिर्च लाल मिर्च से कहीं ज़्यादा फायदेमंद मानी जा रही है

28 July, 2025 न्यूट्रिशनिस्ट ने हाल ही में एक स्टडी में बताया कि हरी मिर्च को रोज़ाना सीमित मात्रा में सेवन करने से शरीर को कई प्राकृतिक फायदे मिल सकते हैं, जो लाल मिर्च की तुलना में ज्यादा प्रभावी होते हैं। हरी मिर्च के फायदे: � लाल मिर्च के फायदे भी कम नहीं: निष्कर्ष: विशेषज्ञों का मानना है कि...

मेहंदी लगाने के फायदे: सुंदरता से लेकर स्वास्थ्य तक

27 जुलता, 2025 भारत में हरी मेहंदी को सिर्फ सजावटी तत्व नहीं, बल्कि एक औषधीय एवं सांस्कृतिक तत्व के रूप में भी देखा जाता है। हाथों और सिर पर मेहंदी लगाने के कई फायदे हैं, जो न केवल सौंदर्य में वृद्धि करते हैं बल्कि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। हाथों...

कानों को साफ करने का सही तरीका जानें, वरना हो सकता है नुकसान!

25 July, 2025 हममें से ज्यादातर लोग रूई की बत्ती (cotton buds) से कानों की सफाई करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये तरीका आपके कान को नुकसान पहुंचा सकता है? डॉक्टरों के अनुसार, कान की गलत सफाई से संक्रमण, बहरेपन और कान के पर्दे को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है। आइए...

शहद के गुणकारी फायदे: प्राकृतिक मिठास में छिपे चमत्कारी लाभ

25 July, 2025 प्रकृति का अमूल्य उपहार — शहद — केवल एक मिठास ही नहीं, बल्कि कई रोगों की रामबाण दवा भी है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, शहद को एक शक्तिशाली औषधि के रूप में माना गया है। आइए जानते हैं शहद के कुछ चमत्कारी फायदे: 1. इम्यून सिस्टम को करे मजबूत शहद में एंटीऑक्सिडेंट...

टाइम टेबल का जादू: समय प्रबंधन से लेकर सफलता तक का स्मार्ट तरीका

24 July, 2025 आज की व्यस्त और प्रतिस्पर्धी दुनिया में समय प्रबंधन सबसे बड़ी चुनौती बन चुका है। ऐसे में टाइम टेबल यानी समय-सारणी एक ऐसा सरल लेकिन प्रभावशाली उपकरण है, जो न केवल दिनचर्या को संतुलित करता है, बल्कि पढ़ाई, करियर और जीवन में सफलता की राह भी आसान करता है। यहां जानिए टाइम टेबल अपनाने...

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हिमाचल के जनजातीय क्षेत्रों में हानले की तर्ज पर बनेगा खगोलीय केंद्र: सुक्खू ने केंद्र से मांगा सहयोग

Summer express/शिमला -: मुख्यमंत्री ठाकुर सुखविन्द्र सिंह सुक्खू ने आज केंद्रीय विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी तथा पृथ्वी विज्ञान राज्य मंत्री (स्वतंत्र प्रभार) डॉ. जितेंद्र सिंह से भेंट कर हिमाचल प्रदेश में विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी आधारित विकास को गति देने से जुड़े विभिन्न प्रस्तावों पर चर्चा की। बैठक में विशेष रूप से प्रदेश के दूरदराज और जनजातीय...

अंबाला में बढ़ा स्वाइन फ्लू का खतरा, अब तक 6 मरीजों में संक्रमण की पुष्टि

summer express , अंबाला (अंकुर कपूर)। अंबाला जिले में स्वाइन फ्लू के बढ़ते मामलों ने स्वास्थ्य विभाग की चिंता बढ़ा दी है। जिले में अब तक स्वाइन फ्लू के 6 मरीज सामने आ चुके हैं। स्वास्थ्य विभाग लगातार स्थिति पर नजर बनाए हुए है और संक्रमण की रोकथाम के लिए आवश्यक तैयारियां तेज कर दी...

डेंटल कालेजों में सरकारी डाक्टरों के लिए आरक्षित रहेंगी स्टेट कोटे की 40 प्रतिशत सीटें

Summer express, मोनिका रावत, चंडीगढ़ I हरियाणा में मास्टर आफ डेंटल सर्जरी (एमडीएस) में नए शैक्षणिक सत्र में सरकारी व निजी डेंटल कालेजों और विश्वविद्यालयों में दाखिलों की प्रक्रिया तय कर दी गई है। सरकारी संस्थानों में आधी सीटें नीट एमडीएस-2026 की आल इंडिया मेरिट और शेष सीटें हरियाणा स्टेट मेरिट के आधार पर भरी...

सीएम मीटिंग के फैसलों के क्रियान्वयन पर सरकार की नजर

Summer express,मोनिका रावत , चंडीगढ़ I मुख्यमंत्री की अध्यक्षता में होने वाली बैठकों में लिए निर्णयों एवं दिए गए निर्देशों का समयबद्ध और परिणामोन्मुखी क्रियान्वयन सुनिश्चित करने के लिए सरकार सख्त हो गई है। मानक संचालन प्रक्रिया (एसओपी) के माध्यम से हर निर्णय को स्पष्ट एक्शन प्वाइंट में परिवर्तित कर उसके लिए जिम्मेदार विभाग और...

अभिलाष मौत मामले में तीन युवक गिरफ्तार, नशे के सेवन की बात आई सामने

Summer express/धर्मशाला, राहुल चावला-:कांगड़ा जिले के लंबागांव थाना क्षेत्र में 17 वर्षीय अभिलाष की मौत के मामले में पुलिस ने तीन युवकों को गिरफ्तार किया है। पुलिस जांच में सामने आया है कि अभिलाष को 27 जुलाई को तलवाड़ गांव के समीप बरामद किया गया था। उस समय उसकी तबीयत खराब थी, जिसके बाद उसे...

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