lifestyle - Summer Express

बरसात में बाल झड़ने से हैं परेशान? जानिए घरेलू नुस्खों से कैसे रोकें हेयर फॉल

16 July, 2025 बरसात का मौसम जहां एक तरफ सुकून और ठंडक लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह बालों की सेहत के लिए एक चुनौती बन जाता है। इस मौसम में नमी और बारिश के पानी में मौजूद प्रदूषण के कारण बाल झड़ने की समस्या आम हो जाती है। लेकिन घबराइए मत, कुछ घरेलू...

आज का खास फीचर…आपके स्टडी रूम को बनाएं आकर्षक और प्रेरणादायक

16 July, 2025 स्टडी रूम केवल एक जगह नहीं होती, यह एक ऊर्जा का केंद्र होता है जहां आपके सपने आकार लेते हैं। लेकिन क्या आपका अध्ययन कक्ष आपको प्रेरित करता है या बोझिल महसूस कराता है? आज के युवा और प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे विद्यार्थियों के लिए एक आकर्षक और शांतिपूर्ण अध्ययन कक्ष न केवल...

खाने से पहले या बाद में पानी पीना – जानिए क्या है सेहत के लिए सही, पाचन में कैसे करता है मदद?

15 July, 2025 हम सभी के मन में यह सवाल कभी न कभी जरूर आता है – क्या खाना खाने के दौरान पानी पीना ठीक है? या खाना खाने से पहले या बाद में पानी पीने से ज्यादा फायदा होता है? इस विषय पर विशेषज्ञों और आयुर्वेद दोनों का नजरिया हमारे पाचन स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी...

गर्मियों में आम का शेक: स्वाद भी, सेहत भी! लेकिन सही तरीका है ज़रूरी

15 July, 2025 गर्मियों के मौसम में आम का शेक सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत में भी बेहतरीन होता है। आम में मौजूद विटामिन्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को ऊर्जा से भरते हैं। लेकिन इसकी तासीर गर्म होने के कारण कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है। आम का शेक पीने के फायदे आयुर्वेद के...

सावन का महीना: हरियाली, मेहंदी और झूलों से गूंजे गाँव और शहर

14 July, 2025 जैसे ही आसमान से सावन की रिमझिम फुहारें गिरती हैं, पूरा वातावरण हरियाली से सराबोर हो जाता है। पेड़ों की पत्तियाँ निखर उठती हैं और धरती मानो हरी चूनर ओढ़ लेती है। इसी मौसम में महिलाओं और युवतियों के चेहरे पर एक अलग ही रौनक दिखाई देती है — झूले, मेहंदी और...

बाजरे की रोटी से मिलती है शरीर को मजबूती.. जानिए और क्या है फायदे

13 July, 2025 हाल के अध्ययनों और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के अनुसार, बाजरे की रोटी शरीर को ताकत देने वाली एक पारंपरिक और सेहतमंद भोजन है। यह फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और प्रोटीन से भरपूर होती है। 1. दिल की सेहत बेहतर बनाती है बाजरे में मौजूद फाइबर और अनट्रांस फैट हृदय को स्वस्थ रखने में मददगार हैं, कोलेस्ट्रॉल...

भारतीय खाने में मसाले करते हैं बड़ा कमाल.. स्वाद ही नहीं, सेहत भी बनाएं कमाल

11 July, 2025 भारतीय रसोई की खास बात है यहां के मसाले। हल्दी से लेकर दालचीनी तक, धनिया से लेकर जीरा तक – हर मसाले का स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी गहरा नाता है। ये मसाले न केवल खाने में जान डालते हैं, बल्कि शरीर को कई बीमारियों से भी बचाते हैं। आयुर्वेदिक चमत्कार...

पपीता: पेट के लिए वरदान.. सेहत के लिए फायदेमंद

11 July, 2025 नई रिसर्च और रिपोर्ट्स के अनुसार, पपीता रोज़ खाने से कई फायदे होते हैं: पाचन में मदद पपीते में पपैन एंजाइम होता है जो खाना जल्दी पचाने में मदद करता है। इससे गैस, कब्ज़ और एसिडिटी से राहत मिलती है। इम्यूनिटी मजबूत पपीते में विटामिन C बहुत अधिक होता है, जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। दिल और शुगर...

दिल का ख्याल रखना है जरूरी – ऐसे करें कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल”:

9 July, 2025 दिल की सेहत क्यों ज़रूरी है? दिल पूरे शरीर को खून और ऑक्सीजन देता है। अगर कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए, तो दिल की नलियों में रुकावट हो सकती है। इससे हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है। कोलेस्ट्रॉल क्या होता है? समय क्या खाएं सुबह ओट्स + बादाम + 1 फल दोपहर रोटी + हरी सब्ज़ी...

सही डाइटिंग के लिए अपनाएं ये आसान तरीके, तेजी से दिखेगा असर

8 July, 2025 1 हरी सब्जियों से फैट बर्न होते हैं पालक, ब्रोकली, तुरई जैसे फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हरी सब्जियाँ मेटाबॉलिज्म तेज़ कर प्राकृतिक रूप से फैट बर्न करती हैं। ये कम कैलोरी, पेट साफ करने और ब्लोटिंग घटाने में सहायक हैं। नियमित खाने से बीस दिनों में परिणाम दिखने लगते हैं । 2. दही...

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पंचायती राज चुनाव को लेकर विक्रमादित्य का बीजेपी अध्यक्ष पर निशाना,बोले – ये दिन आ गए हैं कि प्रधानों के कंधों पर चला रहे हैं बंदूक

Summer express/शिमला, संजू -: 23 जून को हिमाचल प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री वीरभद्र सिंह की जयंती के मौके पर विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे. पूर्व मुख्यमंत्री के बेटे और हिमाचल सरकार के कैबिनेट मंत्री विक्रमादित्य सिंह ने बताया कि इस दौरान हेल्थ चेकअप के साथ-साथ ऐतिहासिक रिज मैदान पर एक दिवसीय बॉक्सिंग प्रतियोगिता का भी...

सोनीपत में पहली बार सफलतापूर्वक हुई दुर्लभ हृदय उपचार प्रक्रिया, 60 वर्षीय महिला को मिली नई जिंदगी

Summer express, सोनीपत। बहालगढ़ रोड स्थित फिम्स अस्पताल के डॉक्टरों ने 60 वर्षीय ग्रामीण महिला का जटिल हृदय उपचार कर चिकित्सा क्षेत्र में महत्वपूर्ण उपलब्धि हासिल की है। लंबे समय से सांस लेने में परेशानी का सामना कर रही महिला की जांच में सामने आया कि उसका हृदय मात्र 25 प्रतिशत क्षमता से काम कर...

विधानसभा चुनाव लड़ने पर वंदना गुलेरिया बोलीं…फैसला पिता नहीं,पार्टी हाईकमान करेगा

Summer express/मंडी, धर्मवीर -: मंडी जिला की धर्मपुर सीट से आगामी विधानसभा चुनाव में उतरने के फैसले को पूर्व मंत्री ठकुर महेंद्र सिंह की बेटी वंदना गुलेरिया ने पिता महेंद्र सिंह नहीं पार्टी हाईकमान पर छोड़ दिया है। मंडी में आयोजित प्रेस के दौरान पूछे गए सवाल के जबाव में वंदना गुलेरिया ने कहा कि...

पुणे में गैस रिसाव से हुआ भीषण विस्फोट: आग लगने से युवक की मौत, दो बुजुर्ग गंभीर रूप से झुलसे

Summer express, पुणे। महाराष्ट्र के पुणे शहर के वाघोली इलाके में शुक्रवार सुबह एक रिहायशी भवन में गैस रिसाव के कारण हुए जोरदार विस्फोट के बाद भीषण आग लग गई। हादसे में 35 वर्षीय एक व्यक्ति की मौत हो गई, जबकि परिवार के दो बुजुर्ग सदस्य गंभीर रूप से झुलस गए। घटना के बाद इलाके...

करसोह में तड़के भीषण अग्निकांड,पशुशाला राख; भैंस झुलसी, लाखों का नुकसान

Summer express/हमीरपुर, अरविंद -:हमीरपुर जिले के विकास खंड टौणीदेवी की ग्राम पंचायत गुवारडू के अंतर्गत करसोह गांव में शुक्रवार तड़के एक भीषण अग्निकांड से हड़कंप मच गया। आग लगने की इस घटना में एक पशुशाला पूरी तरह जलकर राख हो गई, जबकि अंदर बंधी भैंस झुलस गई। ग्रामीणों की तत्परता और साहसिक प्रयासों के चलते...

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