lifestyle - Summer Express

बरसात में बाल झड़ने से हैं परेशान? जानिए घरेलू नुस्खों से कैसे रोकें हेयर फॉल

16 July, 2025 बरसात का मौसम जहां एक तरफ सुकून और ठंडक लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह बालों की सेहत के लिए एक चुनौती बन जाता है। इस मौसम में नमी और बारिश के पानी में मौजूद प्रदूषण के कारण बाल झड़ने की समस्या आम हो जाती है। लेकिन घबराइए मत, कुछ घरेलू...

आज का खास फीचर…आपके स्टडी रूम को बनाएं आकर्षक और प्रेरणादायक

16 July, 2025 स्टडी रूम केवल एक जगह नहीं होती, यह एक ऊर्जा का केंद्र होता है जहां आपके सपने आकार लेते हैं। लेकिन क्या आपका अध्ययन कक्ष आपको प्रेरित करता है या बोझिल महसूस कराता है? आज के युवा और प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे विद्यार्थियों के लिए एक आकर्षक और शांतिपूर्ण अध्ययन कक्ष न केवल...

खाने से पहले या बाद में पानी पीना – जानिए क्या है सेहत के लिए सही, पाचन में कैसे करता है मदद?

15 July, 2025 हम सभी के मन में यह सवाल कभी न कभी जरूर आता है – क्या खाना खाने के दौरान पानी पीना ठीक है? या खाना खाने से पहले या बाद में पानी पीने से ज्यादा फायदा होता है? इस विषय पर विशेषज्ञों और आयुर्वेद दोनों का नजरिया हमारे पाचन स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयोगी...

गर्मियों में आम का शेक: स्वाद भी, सेहत भी! लेकिन सही तरीका है ज़रूरी

15 July, 2025 गर्मियों के मौसम में आम का शेक सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत में भी बेहतरीन होता है। आम में मौजूद विटामिन्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट शरीर को ऊर्जा से भरते हैं। लेकिन इसकी तासीर गर्म होने के कारण कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है। आम का शेक पीने के फायदे आयुर्वेद के...

सावन का महीना: हरियाली, मेहंदी और झूलों से गूंजे गाँव और शहर

14 July, 2025 जैसे ही आसमान से सावन की रिमझिम फुहारें गिरती हैं, पूरा वातावरण हरियाली से सराबोर हो जाता है। पेड़ों की पत्तियाँ निखर उठती हैं और धरती मानो हरी चूनर ओढ़ लेती है। इसी मौसम में महिलाओं और युवतियों के चेहरे पर एक अलग ही रौनक दिखाई देती है — झूले, मेहंदी और...

बाजरे की रोटी से मिलती है शरीर को मजबूती.. जानिए और क्या है फायदे

13 July, 2025 हाल के अध्ययनों और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स के अनुसार, बाजरे की रोटी शरीर को ताकत देने वाली एक पारंपरिक और सेहतमंद भोजन है। यह फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम और प्रोटीन से भरपूर होती है। 1. दिल की सेहत बेहतर बनाती है बाजरे में मौजूद फाइबर और अनट्रांस फैट हृदय को स्वस्थ रखने में मददगार हैं, कोलेस्ट्रॉल...

भारतीय खाने में मसाले करते हैं बड़ा कमाल.. स्वाद ही नहीं, सेहत भी बनाएं कमाल

11 July, 2025 भारतीय रसोई की खास बात है यहां के मसाले। हल्दी से लेकर दालचीनी तक, धनिया से लेकर जीरा तक – हर मसाले का स्वाद के साथ-साथ सेहत से भी गहरा नाता है। ये मसाले न केवल खाने में जान डालते हैं, बल्कि शरीर को कई बीमारियों से भी बचाते हैं। आयुर्वेदिक चमत्कार...

पपीता: पेट के लिए वरदान.. सेहत के लिए फायदेमंद

11 July, 2025 नई रिसर्च और रिपोर्ट्स के अनुसार, पपीता रोज़ खाने से कई फायदे होते हैं: पाचन में मदद पपीते में पपैन एंजाइम होता है जो खाना जल्दी पचाने में मदद करता है। इससे गैस, कब्ज़ और एसिडिटी से राहत मिलती है। इम्यूनिटी मजबूत पपीते में विटामिन C बहुत अधिक होता है, जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। दिल और शुगर...

दिल का ख्याल रखना है जरूरी – ऐसे करें कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल”:

9 July, 2025 दिल की सेहत क्यों ज़रूरी है? दिल पूरे शरीर को खून और ऑक्सीजन देता है। अगर कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाए, तो दिल की नलियों में रुकावट हो सकती है। इससे हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है। कोलेस्ट्रॉल क्या होता है? समय क्या खाएं सुबह ओट्स + बादाम + 1 फल दोपहर रोटी + हरी सब्ज़ी...

सही डाइटिंग के लिए अपनाएं ये आसान तरीके, तेजी से दिखेगा असर

8 July, 2025 1 हरी सब्जियों से फैट बर्न होते हैं पालक, ब्रोकली, तुरई जैसे फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हरी सब्जियाँ मेटाबॉलिज्म तेज़ कर प्राकृतिक रूप से फैट बर्न करती हैं। ये कम कैलोरी, पेट साफ करने और ब्लोटिंग घटाने में सहायक हैं। नियमित खाने से बीस दिनों में परिणाम दिखने लगते हैं । 2. दही...

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अंबाला में गो सेवकों ने गाय को राष्ट्रीय माता घोषित करने की उठाई मांग

Summer express, अंकुर कपूर , अंबाला। गो सेवा, गो रक्षा और गो सम्मान की मांग को लेकर सोमवार को अंबाला में ‘गो सम्मान आवाहन अभियान’ के तहत बड़ी संख्या में गो सेवक और विभिन्न सामाजिक संगठनों के प्रतिनिधि एकत्रित हुए। इस दौरान उन्होंने सरकार के नाम ज्ञापन सौंपकर गाय को राष्ट्रीय माता का दर्जा देने की...

हिमाचल में 31 जुलाई तक भारी बारिश का अलर्ट, कई जिलों के लिए ऑरेंज चेतावनी जारी

Summer express/शिमला, संजू-;हिमाचल प्रदेश में मानसून एक बार फिर सक्रिय हो गया है और आने वाले दिनों में मौसम के और अधिक खराब होने की संभावना जताई गई है। मौसम विज्ञान केंद्र शिमला ने 28 जुलाई से 31 जुलाई तक प्रदेश के कई हिस्सों में भारी से बहुत भारी बारिश की चेतावनी जारी की है।...

मोहन लाल कौशिक बने एचबीपीई चेयरमैन, बोले- पूरी निष्ठा से निभाऊंगा जिम्मेदारी

Summer expressअंकुर कपूर , चंडीगढ़। हरियाणा सरकार द्वारा वरिष्ठ भाजपा नेता एवं हरियाणा भाजपा के पूर्व प्रदेश अध्यक्ष मोहन लाल कौशिक (बडोली) को हरियाणा ब्यूरो ऑफ पब्लिक एंटरप्राइजेज (एचबीपीई) का चेयरमैन नियुक्त किया गया है। सोमवार को आयोजित शपथ ग्रहण समारोह में उन्हें पद एवं गोपनीयता की शपथ दिलाई जाएगी। सरकार की ओर से नियुक्ति...

सोनीपत में क्रिप्टो निवेश विवाद खूनी झड़प में बदला, महिला की आंख गंभीर घायल

Summer express, सोनीपत। हरियाणा के सोनीपत में क्रिप्टोकरेंसी निवेश को लेकर शुरू हुआ विवाद हिंसक झड़प में बदल गया। आरोप है कि सात लोगों ने एक परिवार के घर में घुसकर हमला किया, जिसमें 62 वर्षीय महिला गंभीर रूप से घायल हो गई। हमले में महिला की आंख पर बंदूक की बट से वार किए...

AI और सैटेलाइट तकनीक से हिमाचल के जंगल होंगे सुरक्षित, आपदा प्रबंधन को मिलेगी नई ताकत

Summer express/शिमला/संजू -:हिमाचल प्रदेश में जलवायु परिवर्तन और प्राकृतिक आपदाओं की बढ़ती चुनौतियों के बीच राज्य सरकार ने जंगलों की सुरक्षा और आपदा प्रबंधन को आधुनिक तकनीक से जोड़ने की दिशा में बड़ा कदम उठाया है। आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI), सैटेलाइट मैपिंग और रीयल-टाइम मॉनिटरिंग के माध्यम से अब जंगलों की निगरानी की जाएगी, जिससे वनाग्नि...

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