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दांत दर्द से राहत: घरेलू देखभाल और कब ज़रूरी है डॉक्टर से मिलना

11 September, 2025 दांत दर्द आम समस्या है, लेकिन सही समय पर देखभाल और इलाज से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित रूप से ब्रश करना और दांत के बीच फंसे भोजन के कणों को फ्लॉस से साफ़ करना दर्द को कम करने में मददगार होता है। इसके अलावा...

गुणकारी अनार के कई फायदे… जानिए कैसे खाए

10 September, 2025 अनार (Pomegranate) को आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C, विटामिन K, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। इसके नियमित सेवन से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। अनार खाने के प्रमुख फायदे: खाने का तरीका:

कॉफ़ी में मौजूद कैफीन दिमाग को बनाता है तेज़, याददाश्त और एकाग्रता में मिलता है लाभ

September, 2025 कॉफ़ी न केवल स्वाद और ताजगी का अहसास कराती है, बल्कि इसके सेवन से शरीर और दिमाग को भी कई फायदे होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार कॉफ़ी में भरपूर मात्रा में कैफीन पाया जाता है, जो हमारे दिमाग और शरीर को उत्तेजित व सक्रिय बनाए रखता है। याददाश्त और संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार...

जानिए हाथों को मुलायम बनाने के आसान घरेलू टिप्स

7 September, 2025 चेहरे की तरह ही हमारे हाथों की त्वचा भी नाज़ुक होती है और इसकी सही देखभाल बेहद ज़रूरी है। अक्सर डस्ट, डिटर्जेंट, बार-बार हाथ धोने या सैनिटाइज़र के इस्तेमाल से हाथ रूखे और खुरदरे हो जाते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपके हाथ हमेशा सॉफ्ट और खूबसूरत बने रहें, तो इन आसान तरीकों को अपनाना...

सुबह-सुबह चक्कर आना: हो सकता है निम्न रक्त शर्करा का संकेत

5 September, 2025 सुबह उठते ही अगर अक्सर चक्कर महसूस होता है तो इसे हल्के में न लें। यह निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, हाइपोग्लाइसीमिया ज़्यादातर मधुमेह के मरीजों में देखने को मिलता है, खासकर उन लोगों में जो इंसुलिन या ब्लड शुगर कम करने वाली दवाइयाँ लेते हैं। लेकिन ध्यान...

शहद खाने का सही तरीका: सुबह खाली पेट मिलेगा दोगुना फायदा

4 September, 2025 शहद को आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही स्वास्थ्य का अमृत मानते हैं। लेकिन अक्सर लोग इस बात को लेकर उलझन में रहते हैं कि शहद खाने का सही समय और तरीका क्या है। विशेषज्ञों के मुताबिक अगर आप शहद को सही तरीके से खाएंगे तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। सुबह...

खाली पेट भीगे चने खाने से बढ़ती है ताकत और इम्यूनिटी

3 September, 2025 अगर आप दिन की शुरुआत एनर्जी से भरपूर करना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट भीगे चने खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आयुर्वेद और आधुनिक दोनों ही दृष्टिकोण से काले चने को सुपरफूड माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित रूप से खाली पेट भीगे चने खाने से...

प्याज के छिलकों से बने टोनर से बढ़ेगी बालों की ग्रोथ

1 September, 2025 क्या आप जानते हैं कि प्याज के छिलके सिर्फ कचरा नहीं, बल्कि आपके बालों के लिए खजाना साबित हो सकते हैं? रिसर्च के अनुसार प्याज के छिलकों में विटामिन A, C और E पाए जाते हैं, जो स्कैल्प को पोषण देकर हेयर ग्रोथ को बढ़ावा दे सकते हैं। अगर आपके बालों की...

गणेशोत्सव पर उकडीचे मोदक की खास परंपरा.. स्वाद और स्वास्थ्य लाभ

31 August, 2025 गणेशोत्सव पूरे देश में धूमधाम से मनाया जा रहा है। इस बार यह पर्व 27 अगस्त से 6 सितंबर तक मनाया जाएगा। हर घर में गणपति बप्पा की स्थापना हो चुकी है और भक्ति-भोजन की रौनक भी शुरू हो गई है। गणेशोत्सव का ज़िक्र आते ही सबसे पहले मन में उकडीचे मोदक...

मसालेदार भोजन से बढ़ सकती हैं त्वचा की समस्याएँ

29 August, 2025 गर्म और मसालेदार भोजन जहाँ स्वाद को बढ़ाता है, वहीं यह शरीर और त्वचा पर कुछ नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि मसालेदार और तीखे खाद्य पदार्थ शरीर में अतिरिक्त गर्मी पैदा करते हैं, जो त्वचा की सेहत पर असर डाल सकती है। मसालेदार खाने में मौजूद...

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पंचायती राज चुनाव को लेकर विक्रमादित्य का बीजेपी अध्यक्ष पर निशाना,बोले – ये दिन आ गए हैं कि प्रधानों के कंधों पर चला रहे हैं बंदूक

Summer express/शिमला, संजू -: 23 जून को हिमाचल प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री वीरभद्र सिंह की जयंती के मौके पर विभिन्न कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे. पूर्व मुख्यमंत्री के बेटे और हिमाचल सरकार के कैबिनेट मंत्री विक्रमादित्य सिंह ने बताया कि इस दौरान हेल्थ चेकअप के साथ-साथ ऐतिहासिक रिज मैदान पर एक दिवसीय बॉक्सिंग प्रतियोगिता का भी...

सोनीपत में पहली बार सफलतापूर्वक हुई दुर्लभ हृदय उपचार प्रक्रिया, 60 वर्षीय महिला को मिली नई जिंदगी

Summer express, सोनीपत। बहालगढ़ रोड स्थित फिम्स अस्पताल के डॉक्टरों ने 60 वर्षीय ग्रामीण महिला का जटिल हृदय उपचार कर चिकित्सा क्षेत्र में महत्वपूर्ण उपलब्धि हासिल की है। लंबे समय से सांस लेने में परेशानी का सामना कर रही महिला की जांच में सामने आया कि उसका हृदय मात्र 25 प्रतिशत क्षमता से काम कर...

विधानसभा चुनाव लड़ने पर वंदना गुलेरिया बोलीं…फैसला पिता नहीं,पार्टी हाईकमान करेगा

Summer express/मंडी, धर्मवीर -: मंडी जिला की धर्मपुर सीट से आगामी विधानसभा चुनाव में उतरने के फैसले को पूर्व मंत्री ठकुर महेंद्र सिंह की बेटी वंदना गुलेरिया ने पिता महेंद्र सिंह नहीं पार्टी हाईकमान पर छोड़ दिया है। मंडी में आयोजित प्रेस के दौरान पूछे गए सवाल के जबाव में वंदना गुलेरिया ने कहा कि...

पुणे में गैस रिसाव से हुआ भीषण विस्फोट: आग लगने से युवक की मौत, दो बुजुर्ग गंभीर रूप से झुलसे

Summer express, पुणे। महाराष्ट्र के पुणे शहर के वाघोली इलाके में शुक्रवार सुबह एक रिहायशी भवन में गैस रिसाव के कारण हुए जोरदार विस्फोट के बाद भीषण आग लग गई। हादसे में 35 वर्षीय एक व्यक्ति की मौत हो गई, जबकि परिवार के दो बुजुर्ग सदस्य गंभीर रूप से झुलस गए। घटना के बाद इलाके...

करसोह में तड़के भीषण अग्निकांड,पशुशाला राख; भैंस झुलसी, लाखों का नुकसान

Summer express/हमीरपुर, अरविंद -:हमीरपुर जिले के विकास खंड टौणीदेवी की ग्राम पंचायत गुवारडू के अंतर्गत करसोह गांव में शुक्रवार तड़के एक भीषण अग्निकांड से हड़कंप मच गया। आग लगने की इस घटना में एक पशुशाला पूरी तरह जलकर राख हो गई, जबकि अंदर बंधी भैंस झुलस गई। ग्रामीणों की तत्परता और साहसिक प्रयासों के चलते...

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