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दांत दर्द से राहत: घरेलू देखभाल और कब ज़रूरी है डॉक्टर से मिलना

11 September, 2025 दांत दर्द आम समस्या है, लेकिन सही समय पर देखभाल और इलाज से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित रूप से ब्रश करना और दांत के बीच फंसे भोजन के कणों को फ्लॉस से साफ़ करना दर्द को कम करने में मददगार होता है। इसके अलावा...

गुणकारी अनार के कई फायदे… जानिए कैसे खाए

10 September, 2025 अनार (Pomegranate) को आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों में सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना गया है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C, विटामिन K, पोटैशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। इसके नियमित सेवन से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। अनार खाने के प्रमुख फायदे: खाने का तरीका:

कॉफ़ी में मौजूद कैफीन दिमाग को बनाता है तेज़, याददाश्त और एकाग्रता में मिलता है लाभ

September, 2025 कॉफ़ी न केवल स्वाद और ताजगी का अहसास कराती है, बल्कि इसके सेवन से शरीर और दिमाग को भी कई फायदे होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार कॉफ़ी में भरपूर मात्रा में कैफीन पाया जाता है, जो हमारे दिमाग और शरीर को उत्तेजित व सक्रिय बनाए रखता है। याददाश्त और संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार...

जानिए हाथों को मुलायम बनाने के आसान घरेलू टिप्स

7 September, 2025 चेहरे की तरह ही हमारे हाथों की त्वचा भी नाज़ुक होती है और इसकी सही देखभाल बेहद ज़रूरी है। अक्सर डस्ट, डिटर्जेंट, बार-बार हाथ धोने या सैनिटाइज़र के इस्तेमाल से हाथ रूखे और खुरदरे हो जाते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपके हाथ हमेशा सॉफ्ट और खूबसूरत बने रहें, तो इन आसान तरीकों को अपनाना...

सुबह-सुबह चक्कर आना: हो सकता है निम्न रक्त शर्करा का संकेत

5 September, 2025 सुबह उठते ही अगर अक्सर चक्कर महसूस होता है तो इसे हल्के में न लें। यह निम्न रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, हाइपोग्लाइसीमिया ज़्यादातर मधुमेह के मरीजों में देखने को मिलता है, खासकर उन लोगों में जो इंसुलिन या ब्लड शुगर कम करने वाली दवाइयाँ लेते हैं। लेकिन ध्यान...

शहद खाने का सही तरीका: सुबह खाली पेट मिलेगा दोगुना फायदा

4 September, 2025 शहद को आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही स्वास्थ्य का अमृत मानते हैं। लेकिन अक्सर लोग इस बात को लेकर उलझन में रहते हैं कि शहद खाने का सही समय और तरीका क्या है। विशेषज्ञों के मुताबिक अगर आप शहद को सही तरीके से खाएंगे तो इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। सुबह...

खाली पेट भीगे चने खाने से बढ़ती है ताकत और इम्यूनिटी

3 September, 2025 अगर आप दिन की शुरुआत एनर्जी से भरपूर करना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट भीगे चने खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आयुर्वेद और आधुनिक दोनों ही दृष्टिकोण से काले चने को सुपरफूड माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि नियमित रूप से खाली पेट भीगे चने खाने से...

प्याज के छिलकों से बने टोनर से बढ़ेगी बालों की ग्रोथ

1 September, 2025 क्या आप जानते हैं कि प्याज के छिलके सिर्फ कचरा नहीं, बल्कि आपके बालों के लिए खजाना साबित हो सकते हैं? रिसर्च के अनुसार प्याज के छिलकों में विटामिन A, C और E पाए जाते हैं, जो स्कैल्प को पोषण देकर हेयर ग्रोथ को बढ़ावा दे सकते हैं। अगर आपके बालों की...

गणेशोत्सव पर उकडीचे मोदक की खास परंपरा.. स्वाद और स्वास्थ्य लाभ

31 August, 2025 गणेशोत्सव पूरे देश में धूमधाम से मनाया जा रहा है। इस बार यह पर्व 27 अगस्त से 6 सितंबर तक मनाया जाएगा। हर घर में गणपति बप्पा की स्थापना हो चुकी है और भक्ति-भोजन की रौनक भी शुरू हो गई है। गणेशोत्सव का ज़िक्र आते ही सबसे पहले मन में उकडीचे मोदक...

मसालेदार भोजन से बढ़ सकती हैं त्वचा की समस्याएँ

29 August, 2025 गर्म और मसालेदार भोजन जहाँ स्वाद को बढ़ाता है, वहीं यह शरीर और त्वचा पर कुछ नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि मसालेदार और तीखे खाद्य पदार्थ शरीर में अतिरिक्त गर्मी पैदा करते हैं, जो त्वचा की सेहत पर असर डाल सकती है। मसालेदार खाने में मौजूद...

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हमीरपुर अवैध खनन मामला: राजेंद्र राणा ने पुलिस कार्रवाई पर उठाए सवाल, मुख्यमंत्री पर लगाए गंभीर आरोप

हमीरपुर,अरविंद-:हिमाचल प्रदेश के हमीरपुर में अवैध खनन मामले ने राजनीतिक रंग ले लिया है। इस प्रकरण में स्थानीय विधायक आशीष शर्मा के परिजनों को पुलिस द्वारा हिरासत में लिए जाने के बाद सियासी बयानबाजी तेज हो गई है। इसी क्रम में सुजानपुर के पूर्व विधायक और भाजपा के वरिष्ठ प्रवक्ता राजेंद्र राणा ने हमीरपुर थाना पहुंचकर...

चिट्टा तस्करी मामले में बड़ी कार्रवाई: पुलिस ने बैंक अधिकारी समेत एक और आरोपी को दबोचा

शिमला,17 अप्रैल-:जिला शिमला के थाना जुब्बल में दर्ज चिट्टा तस्करी के मामले में पुलिस को एक और अहम सफलता हाथ लगी है। मामले की गहन जांच के दौरान पुलिस ने बैकवर्ड लिंकेज स्थापित करते हुए तरुण ठाकुर (33 वर्ष) नामक व्यक्ति को गिरफ्तार किया है। आरोपी के खिलाफ एनडीपीएस एक्ट की धारा 29 के तहत...

सोनीपत फार्म हाउस में संचालक व महिला का शव मिला, जांच जारी

Summer express, सोनीपत | हरियाणा के सोनीपत में राठधाना रोड स्थित एक फार्म हाउस में शुक्रवार सुबह उस समय सनसनी फैल गई जब फार्म हाउस संचालक और एक महिला का शव गेस्ट रूम में फंदे से लटका मिला। सूचना मिलते ही पुलिस मौके पर पहुंची और दोनों शवों को कब्जे में लेकर पोस्टमार्टम के लिए...

फरीदाबाद में अनंगपुर बांध क्षेत्र में अवैध निर्माण पर कार्रवाई, तीन मकान ध्वस्त

Summer express, फरीदाबाद | फरीदाबाद के अनंगपुर बांध क्षेत्र में पुरातत्व विभाग और नगर निगम की संयुक्त टीम ने अवैध निर्माण के खिलाफ बड़ी कार्रवाई की है। 100 मीटर के दायरे में बने निर्माणों को हटाने के लिए चलाए गए अभियान में तीन पक्के निर्माणाधीन मकानों को ध्वस्त कर दिया गया। जानकारी के अनुसार, यह...

पंचकूला मेयर टिकट रेस तेज, 200 से अधिक दावेदार मैदान में

Summer express,पंचकूला। नगर निगम चुनाव को लेकर भाजपा में टिकट वितरण से पहले ही दावेदारों की लंबी कतार लग गई है। मेयर पद के लिए पार्टी से लगभग 20 नेताओं ने दावेदारी पेश की है, जबकि पार्षद पद के लिए 200 से अधिक आवेदन भाजपा संगठन तक पहुंच चुके हैं। टिकट को लेकर पार्टी स्तर...

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